девочки,когда можно заниматься спортом после ЕР? уже просто к зеркалу не подхожу😢😢😢

говорят после 2 месяцев

В идеале после того, как закончатся послеродовые выделения.

А лучше сходите на осмотр к гинекологу, посмотрит матку и скажет точно

мне моя врач сказала через 3 месяца можно пресс качать, потому что пацан был большой и чтоб матка не опустилась надо подождать😥 сама уже жду не дождусь когда можно будет привести себя в порядок)

Для меня это больная тема😭😭😭я на себя не могу смотреть... Вот прям вобще!!! Я не толстая вовсе, но не в своём весе, все дряблое и с целлюлитом. Как в зеркало посмотрю - чуть не в слезы😑 после родов самооценка упала ниже плинтуса 😓

@ola_la_888 тоже самое! я набрала очень много,сбросила только 13 кг,кормлю грудью. на себя вообще не смотрю в зеркало,только лицо. ужас!!!!!!! хочу спорт и правильное питание😰😰😰😰😰😰

блин, и я туда же, я ваще +30 была, оборзеть можно....после роддома -11 прищи , и тока вот к году малышке мне осталось 6 кг...хорошо , что дома зеркала нет во весь рост, а то ббб...