Конечно, сложно) спасибо)

@katri83, Кристина,которая в 7 утра ведёт-я от нее в восторге,правда как родила в 7 сложно ходить

@stefma, а кто у вас тренер по йоге?

@stefma, спасибо, обязательно посмотрю☺️

@darrria, Даша,я сейчас просто в Планке стою каждое утро по пять минут и отжимаюсь три раза по двадцать раз,планка отличное упражнение на все группы мышц в интернете есть видео как его правильно выполнять ,правда сначала секунд 30 только получится,но ничего страшного надо с этого начинать и каждый раз по немного прибавлять время .Я просто ,вообще,не люблю тренажёрный зал,когда ходила туда для галочки тренер смеялся над о мной ,т к мне надо было все быстрей сделать и убежать от туда🙈а потом открыла для себя хатха йогу-это супер,главное к правильному тренеру попасть или можно самой дома😊

@katerina024, спасибо😊

Отличный результат 👍🏼, я сама через 2 недели уже в зале была ☺️☺️

@darrria, если диастаз есть то пресс запрещён .

@stefma, 👏🏼👏🏼👏🏼 сколько раз в неделю и по сколько подходов нужно качать пресс???

@babymylove, спасибо😘

Красотка! Молодец! 💪🏻🙏🏻

@businka24267, пришлось🙈

как?!?! через неделю месяц, а я пельмень 😭😭😭😭

Лариса,спасибо😘не вопрос,это уже мой образ жизни😊

Оля! Молодец! Хочу мастер-класс потом!