Окрошка 👏

✅докторская колбаса(отварное мясо)

✅банка зеленого горошка

✅китайский салат

✅огурцы

✅яйца

✅зелень(лук, укроп)

✅редис( у меня не было в наличии 🙈)

✅квас(можно заменить кефиром)

✅соль, перец

Сначала нарезаем зелень, и ложкой её мнем, можно применить толкушку. Далее колбаса( с мясом мне лично больше нравиться!), яйцо, огурцы, редис, салат и высыпаем горошек. Соль и перец добавляем когда кушать садимся, квас. Также мы добавляем майонез и горчицу😉

Приятного аппетита😊

#готовлю_легко_и_просто

Огромная благодарность @krasjulie за очередную организацию встречи, которая в этот раз проходила в Йога-доме на Краснолесья 49. Где абсолютно бесплатно с нами позанималась тренер с опытом (6 лет) йогой для беременных. А в другой час психолог (стаж 12 лет) рассказала о техниках дыхания на родах. Было очень интересно! Были разыграны классные и полезные подарки! Я с верой в удачу выиграла то, что всегда хотела! Всем огромное спасибо! Побольше таких встреч 😊 Следите за новостями на странице профиля ...

Итак, меня перевели в после родовую палату, поэтому, пока есть время, расскажу краткую историю. Приехала в роддом с розовыми выделениями и странными болями. Пока меня на столе смотрели - отошли воды. Предложили клизму! Я сразу согласилась. А что? Первые роды - первая клизма! Зачем откладывать? Повели меня в род. зал на третьем этаже. Лежу, в телефоне ковыряюсь, ощущая не ритмичные схватки. Как позже оказалось - тонус так выражается ( ни разу этим не страдала и не знала т-т-т). Обрадовали будущим...