Мамочки, которые после КС) ну расскажите, как начинали приводить тело в порядок) врач вчера разрешил…
Мамочки, которые после КС) ну расскажите, как начинали приводить тело в порядок) врач вчера разрешил по чуть-чуть нагрузки! Конечно, пресс качать не собираюсь, но хотелось бы какие-то щадящие упражнения начать делать) а то толстею не по дням, а по часам( весь день ем😩 хотя после родов прилично похудела сначала(( и с учётом того, что мы на СВ, то есть грудь кушаем, и времени свободного очень мало, доча все время на мне(
Светлана·
Мама сына-младенца
гимнастика по Норбекову из книги "опыт дурака". быстрая, не требует силовой нагрузки, подтягивает и укрепляет👍
Ariadna·
Мама двоих (младенец)
я вот думаю можно ли на аквааэробику пойти. сама уже хочу хоть немного о себе подумать) мы на гв
Ariadna·
Мама двоих (младенец)
а так пока только прогулки с коляской)
Ольга·
Мама дочки (9 лет), беременна (40 нед.)
Начнешь заниматься молоко пропадёт. Так что смотри...что тебе важней...кормить малыша или поскорей формы восстанавливать
Ольга·
Мама дочки (9 лет), беременна (40 нед.)
Просто следи за питанием и гуляй с колясочкой...все восстановится...докормишь и будешь потом ещё краше чем до беременности.
Юлия·
Мама сына-младенца
@sipermam, тоже конечно хотелось бы пресс покачать, нам 5 мес......но мы ГВ , и выбираю молочко
Анна·
Мама дочки-младенца
От занятий спортом ещё ни у кого молоко не пропало. Это миф. Что правда,так это то,что в молоко попадает адреналин при силовых тренировках. Хочешь качать пресс-качай! Не переживай. И главное это пп. Это залог стройной фигуры!
Ольга·
Мама дочки (9 лет), беременна (40 нед.)
@justinia, и правильно! Главное правильно расставить преоритеты👏🏻
love741·
Я через пол года начала активно заниматься, а так пока только меньше есть
Валерия·
Мама сына-младенца
@mama_steshi вы правы только в том что молоко не пропадет..НО..его может стать меньше и у него изменится вкус..будет горчить из за чего малыш может отказаться от него...потому что при сильных физ.нагрузках вырабатывается много молочной кислоты..она то и дает гореч грудного молока. Поэтому я как и@justinia выбираю грудное молочко😊
Юлия·
Мама сына-младенца
@happymam87, да, я имела ввиду тоже молочную кислоту , терпим 😉терпим, чуть -чуть осталось
Валерия·
Мама сына-младенца
@justinia все ради деток😊
Галя·
Мама дочки (1 год)
Пресс и силовые тренировки, это разные вещи. Для выделения молочной кислоты нужна бешеная тренировка, только в том случае может поменяться вкус молока. Небольшая пробежка, бассейн, бодифлекс и пресс не повредит ГВ. Кормила и занималась, все ок! Знаю много мам которые ходили на плавание и кормили до 2 лет. Так что это все отговорки ленивых!!!
Арминэ·
Мама дочки-младенца
Всем большое спасибо!