Девчат,кто как борится с болью в пояснице?Мажете может кремами спортивными или обезболивающими…

Нельзя мазать такими кремами ,к сожалению ....у меня тоже болит в районе копчика ...ничего не пью ,( да и кроме парацетамола ничего и нельзя ) но у меня терпимо ...сильно прям болит ,когда встаю и сажусь только

Я была на Крите и ходила на массаж для беременных, так вот гречанка посоветовала набирать 0,5 горячей воды в пластиковую бутылку, садиться удобно и катать ступней по полу - сначала одной, потом другой по 15 мин. Тк на ступне связанные нервные окончания, то это убирает боль в пояснице

@rodina.alexa у меня походу защемление там..как то не так встану сразу так больно,типо как что то острое упираеться + травма была в детстве 😒

@sashamilky можно попробовать

У меня были один раз сильные боли ,очень прям по бокам сзади ,оказалось ,что небольшой отек на почках,плюс давление матки ..в больнице полежала даже денёк ..но лечение то же -парацетамол ,только не таблетки ,а капельница ..знаю точно ,что мази нельзя ..ни согревающие ,ни обезболивающие

@rodina.alexa придеться ждать пятници,пойду к акушерке,хотя уже знаю что она скажет-занимайся делай упражнения и бла бла бла😒Делаю а что толку то😔

Я на фитоболе катаюсь. Расслабляет

В аптеке продаётся согревающий крем, беременным можно (periskindol помойму называется). Крутой очень. А бандаж видимо просто не подходит. Я уже 3 купила и вот с 3 попытки нашла тот самый. Спинку разгружает. И бандаж не обезболит спину, он просто приподнимет животик и легче просто будет ходить💪

@krukarina я столько перемерила бандажей это капец,мне посаветовали трусики-бандаж,но на мою попу не пошло😒,вообщем все что мерила не подашло и не удобно..прям капец какой то😥

Киска,попробуй фитбол ,напряжение снимаем в спине ,а так у мужа массаж проси ))))

@medvedevatany места для него пока нет😒👎 и так все заставлено😀а вот с массажиком эт можно😃