Девочки , ой ужас какой !!! Я не могу поднять , согнуть , положить на бок ногу даже в положении лежа…

да...копчик это у вас седалещный нерв скорее всего воспалился но это ничего страшного как мне было сказано и это ничем не убрать а перитирпеть..а вот в промежности меня обрадовали тем что мол оно может и не пройти до самых родов...сама с этим мучаюсь😰особенно по ночам или если нижнее белье одеваю...кстати если больно ногу поднять пробуйте сидя на кровати или диване одивать то что через ноги..мне так легче))

плюс спросите вашего врача можно ли вам в босеен!мне ч моим копчиком босеен очень хорошо помогал!!! мне даже сама врач советовала ходить..пока по решим причинам не пришлось отказаться

@alex0402, я вообще никак .. Как инвалид , серьезно .. Что бы встать из положения сидя мне нужно опереться руками за бедра свои или стенку . Мне дико больно . На спине спать нельзя . А на боках это жесть ... Особенно на левом . Ноет все . И ноет низ живота , и я уже различить не могу это живот сам ноет или это копчик ..😭

если вам удобно на спине то лежите на спине..если нет головкужентй и тд то спите на здоровье, я с моими болями в промежности и в копчике как фура по кровати ползаю)) я кое как на бок переворачиваться потом покрехчу от боли,потом на четвереньки и так уже точно как фура загруженая назад здаю и скажу с кровати.. муж зараза иной раз смеётся и ещё "пиии пии" добавляет как пищалка при помощи парковки 😒

но босеен мне реально с копчиком помогал! бывало меньше болел так я плавала, если бывало сильно болел так я просто ходила в воде подпрыгивая по дну..так и так спину разружает хорошо

@alex0402, и смех и грех ... Мой бы так если сейчас пикнут , то я бы просто расплакалась , и больно и обидно , что так больно (( а на спине лежу малышу не нравится и у меня руки немеют в основном правая ..

@super_mama1901 ну тогда да не стоит на спине..спросите про босеен..если у вас нет Противопоказания в плане беременности то попробуйте.слветую дома если что одивать купальник,меньше там коьячится с попой))) одежду снял,и уже готов к душу и заплыву.. меньше лишнего движения))

и ещё муж мне гладил поясницу,не так что прям разминал,мне было сказано мол окуратно с массажем бри беременности надо, он мне просто гладил там немного больше надавливая.. очень расслабляет особенно когда обострения ему не отверьеься от этого