Текста много. Вторая часть касается темы схваток. Кому интересно, дочитайте до конца:)

Текста много. Вторая часть касается темы схваток. Кому интересно, дочитайте до конца:)

28.05.2016

Суббота получилась насыщенной.

Увидев за окном солнышко, мы быстро собрались и помчались Коломенское в надежде найти хотя бы одну позднюю цветущую яблоню и сделать фото. Вместо этого увидели уже крохотные яблочки. В 10 утра во всю палило солнце, мы незамедлительно прикинули несколько ракурсов, сделали фото в яблоневой аллее, с одуванчиковом поле и рядом с каким-то розовым кустом 😊 Боже, дай сил моему мужу обработать все фото, сделанные во время моей беременности 😂

Следующем пунктом в нашем плане было посещение курсов #Стихиаль. На тренинге по дыханию во время схваток мужу показали и рассказали, каким образом он может помочь мне во время схваток. Потом собственно и послушали теоретическую часть, касающуюся этих пресловутых схваток

🔸Фазы схваток

- латентная. раскрытие шейки на 0,1мм-1см в час. Продолжительность латентной фазы может достигать до 10 часов. В случае если не происходит излития передних вод в латентной фазе, болевые ощущения немного сглаживаются. Передние воды выступают в этом случае в качестве буфера.

- Активная. Раскрытие шейки 1-2 см в час. Продолжительность активной фазы может достигать 5 часов. При интервале между схватками 5/7 минут можно ехать в род дом. Именно в активной фазе делается ЭА (по желанию/показаниям)

🔸Рекомендации

- Так как чаще всего роды начинаются под утро/ночью, очень важно постараться расслабиться и как следует выспаться, иначе не останется сил к кульминации родов - потугам

- Для расслабления можно принять тёплый душ, ванну, включить музыку, сделать массаж

- Если вы хотите сократить период латентной фазы, можно погулять рядом с домом, посидеть на фитболле, принять ванную

- Ванну можно принимать только в случае если не излились воды

- Очень важно, чтобы как только начались схватки, внутри вас умерла эгоистичная девушка, в этот момент нужно думать только о том, что та боль, которую испытывает малыш, просто не может сравниться с вашей болью. Вы осознаете и понимаете, что с вами происходит, а малыш нет. Матка создаёт враждебную среду, сжимаясь и тем самым выталкивая его на ружу. Ему в этом момент намного хуже, чем вам

🔸Положение тела во время схваток

- сидеть нельзя!

- любое положение с подвешенным животиком

- на боку

- ходьба (сокращает латентную фазу)

- фитболл

🔸Типы дыхания во время схваток

- озвученный выдох (вдох через рот, выдох через рот) при активной боли

- Задувание свечи (выдох через нос, выдох через рот в два раза длиннее час вдох) можно использовать с латентной и активной фазе

- Собачкой с сильно высунутым языком можно использовать, когда к схватке присоединяется потуга

Вроде ничего не забыла. Надеюсь, мой конспект пригодится 😉