Девочки, поделитесь опытом: загорелась бегать по утрам (Жирухам привет😍), но грудь... и до кормления…

Послушаю где взять )) но знаю что без специального вообще бегать нельзя.

На фразе "бешеная белка" я заржала так, что манюня проснулась 😅😅😅

@anastezia_kz_ 😂😂😂 и я заржала, но никого не разбудила

@o.nickolayevna, @anastezia_kz_ девочки, видели бы вы меня бегущую и держащуюся за грудь, чтоб та вдаль не ускакала, - еще б не так смеялись. С меня бомж проржал!

@dp_olga у меня 3 стал и я держу, а то 6! 😱

Некоторые под том по 2 лифона одевают слышала

@o.nickolayevna, нам, женщинам, так или иначе приходится держать себя в руках😁🙆

@alenka_pretty, вариант. заодно и термоэффект усилится, больше токсинов из организма выйдет😉

@dp_olga, ну за токсины не знаю)))) это наверное надо воду литрами хлестать😆

@alenka_pretty, хлещем. булькаем. выводим. (чуть не написала дальше "надолго. гарантия 100%)😁

именно бег мне кажется не лучшим вариантом. При таком богатстве придется либо фиксировать намертво, что может привести к застою, либо будет уж слишком сильно колебаться... в общем... лучше плаванье, ходьба, йога, шейпинг, аэробика...

@zayarina, эх... плаванье отметаем, мне нужна активность на свежем воздухе, которой я могу заниматься, когда сама решу. плаванье - это привязка к бассейну и его графику работы😕 из Вашего списка остается ходьба, но при ней же не столько калорий тратится, как хотелось бы. а насчет застоев - да, этого хотелось бы избежать. перегрев ( два лифа один на другой) тоже при ГВ нежелательно, так?

@dp_olga про перегрев не знаю, но теоретически он может провоцировать отек. Плюс потение и обдувание воздухом может провоцировать спазм... в общем одни риски... Я бы попробовала подобрать хороший бюст, и если найдется комфортный, то бегать!

да, в руках во многих смыслах 😂😂😂,два лифона жестко как-то, вижу вариант, только плотный спорт бюстик, только какой - нз

@o.nickolayevna, @zayarina как говорится, будем искать. может, кто-то из девочек посоветует конкретный