Девочки привет 🤗 когда после родов можно заниматься спортом если не кормлю грудью ?

Через 2-3 месяца

@muradova, так долго?

пресс нельзя нагружать пока не сойдется белая линия живота. А остальное думаю тогда когда закончатся выделения послеродовые

@amina3001, че за линия?

это место где сходятся прямые мышцы живота, за время беременности они расходятся и если качать пресс в то время пока они не сойдутся то вы просто "зафиксируете" их в неправильном положении.

в интернете много инфы по тому как узнать сошлась линия или нет

3 месяца