Итак ура, наконец по своему любимому делу пишу! ❤ ❤ ❤
Итак ура, наконец по своему любимому делу пишу! ❤️❤️❤️
Девочки беременные со Святошино и или Дружбы Народов и близлежащих районов (или с хорошими мужьями, которые вас раз в неделю будут возить сюда хоть с Троещины;) - предлагаю вам за остаток вашего прекрасного срока до ПДР посвятить немного времени своему телу, оно того стоит! 👌👍💪
Я открываю набор на Танцы для Беременных (привезла эту новинку из Англии), опробовала на своей беременности хоть мне и нельзя было особо активничать.😇😜💃🏻
Танцы для беременных:🌞🌞🌞
- Это комплекс двигательных и дыхательных упражнений, который поможет вам подружится со своим новым телом, чувствовать себя легко несмотря на набранные килограммы и тяжелый живот, освободить тело от стереотипов, что поможет в родах выбрать наиболее выгодные для вас движения и позиции, которые обезболят процесс.
- Это теоретический блок знаний о процессе беременности, о предвестниках родов и их стадиях, Вся правда о тех адовых ощущениях, о которых все говорят. Это поможет вам избавиться от страха и идти на роды с улыбкой!
- Это психологическая подготовка через танцевально-ориентированную терапию на которой мы будем прорабатывать страхи беременности, родов и материнства, выучим трюки, которые помогут вам самостоятельно избавляться от тревожности и сделать свою беременность спокойной, прежде всего для вашего малыша.
Для кого эти занятия?🐒
Наши занятия подходят абсолютно всем беременным на любом сроке, которые не имеют противопоказаний к легким физическим нагрузкам, ведь наши танцы не заставят вас потеть, а лишь помогут почувствовать свое тело, расслабить его, ощутить те мышцы, которые выключены в связи с беременностью, но тоже нуждаются в минимальной активности, чтобы получать кислород.
Они подходят всем вне зависимости от того где вы решили рожать - дома или в роддоме, ведь главное не место - а ваша готовность и умение проживать роды правильно.
Обо мне 🙊
Инесса Цукрова Hartmann, хореограф, автор танцевально-телесного тренинга "Сильные, Пластичные, Свободные", проводимого в Великобритании и Украине (участник Арт-пикника Славы Фроловой 2014 года)
На своих тренингах я видела как движения меняли людей, открывали их, помогали прожить незабываемый духовный и телесный опыт. Когда я сама совсем недавно была в положении, мое тело не хотело выполнять одни и те же движения из йоги и гимнастики для беременных, оно хотело танцевать, оно хотело искать те движения и ритмы, которые бы сами выполняли необходимую мышечную работу. Безусловно, мне как, человеку, который со своим телом давно на ты, это было делать легче и я задумалась, а как бы поделиться этим знанием и умением слушать свое тело с другими людьми.
Вся информация, все упражнения и техники, которые я буду давать на этом тренинге проверены на своем опыте родов, счастливых надо признаться, родов. Танцы работают, поэтому очень хочется, чтобы они сработали и для вас! 😘
Занятия будут проходить 1раз в неделю (больше не нужно) в студии в 5 минутах от метро Житомирская или (и, смотр как наберем) Дружбы наподов.
Время - ориентировочно один из выходных первая половина дня, если будут желающие на буднюю группу - можно обсуждать. В любом случае всем кому хочется ходить, но есть вопросы с местом и временем - пишите в личку!
Мои сайты ☺️ http://body-language.com.ua/tantsy/fancy-dlja-beremennyh.html
Первый старый, второй новый английский, но еще руки не дошли перевести на русский, активничаю только пока малая спит😇😜🐒