Доброе утро! Я решила немного загнаться после взвешивания) Вчера ещё было 65.7, сегодня - 67.7... На…
Доброе утро!
Я решила немного загнаться после взвешивания)
Вчера ещё было 65.7, сегодня - 67.7... На прошлой неделе была такая же история, после чего я следила за питанием.
Вчера отказалась от торта в пользу стакана кефира! Понимаете мою печаль?))))
Если это вода, то что с ней делать ?
Любовь·
В ожидании первенца
Воду надо выводить - четко следить за тем, сколько выпито жидкости и сколько вышло.
Любовь·
В ожидании первенца
Можно шиповник пить. Я ещё бруснику ем. Ношу компрессионные чулки, чтобы вода в ноги не уходила.
Карина·
В ожидании первенца
воду выводит вода, пейте не менее 1,5 л в день. правильно пишет ☝@libiya следите за собой, сколько жидкости выходит. Приблизительно должно быть так: моча светлая, с лёгким жёлтым оттенком. После выпитого стакана воды, он проходит желудок через 20-30 минут, т.е. вы должны захотеть в туалет. Ну и полезны почечные чаи: брусневер, листья брусники, морс из ягод брусники и шиповник 😉
Ксения·
В ожидании первенца
Проведите день на бессолевой диете, мне, например, посоветовали отварной рис без соли + отварную говядину/курицу 5 раз в день маленькие порции. На следующий день стало на 2 кг меньше.
Katya·
Мама сына (1 год), беременна (28 нед.)
@libiya, @ka_rina @summerandrain спасибо!