Спасибо вам большое)

@muni2525 коленно-локтевая и 3 раза в день по возможности по часу переворачиваться с одного бока на другой.. это мне врач говорила так делать..не знаю ,то ли упражнения помогли, то ли сам он..попробуйте, хуже не будет)))

А какие упражнение делали не подскажите у меня тазовое прилежание доча попой сидит

@loveleo хорошо бы) спасибо за ответ)

Скорее всего останется!) уже тесно ворочаться)