Пока так. Короче, вот совет:
👌🏼Играть, гулять и мыть в одно и то же время! Режим кормления встанет сам! ГВ предполагает кормление по требованию!
*не бойтесь приучить спать с вами. потом очень просто ему будет привыкнуть к кроватке. проявите настойчивость и все.думайте о себе сейчас. заработаете хронический недосып с этими перекладываниями... вы думаете, если сейчас будете приучать к кроватке, он к вам никогда не придет? он может и в год и в полтора к вам прибегать спать. хотя бы до полугода подождите. сейчас в первую очередь для вас сон очень важен. Закончится ГВ, можно приучать к кроватке.
Режим устанавливается постепенно, по мере взросления ребенка, созревания его нервной системы. Постепенно появляется распорядок дня, в котором образуется все больше т.н. "якорей" - опорных моментов, вокруг которых строится жизнь.
В первые месяцы это утреннее пробуждение от ночного сна, возможно, мамин массаж и гиснастика, и вечерний туалет с укладыванием на ночной сон, а в течение дня сны хаотичны.
Далее появляется определенное количество дневных снов в определенное время, прогулки. Постепенно количество дневных снов уменьшается.
Затем вводится прикорм, это несколько трапез в течение дня в определенное время.
И т.д.
То есть не нужно ничего делать специально. Вы смотрите на ребенка и вместе с ним создаете эти "якоря", все получается естественно и гармонично. :)
Короче до 17:00 мы кимарим опять минут по 20. Опять гуляем до 19.
20:30 моемся, 21:00 спать уже по новому режиму и ночью раза 2 просыпается. Ну и все. По новой
@pumka, это я записывала по факту,приблизительно так,плюс/минус полчаса.Бывает,что ночью первый сон 3-4 часа,а потом все равно через 2 часа,а к утру каждый час встает.
У меня примерно так же,каждые 2 часа.Пыталась записать режим дня,Получается примерно так:
Первое пробуждение в 0-48
Кормление в 0-48
Сон в 1-02
Пробуждение в 2-28
Кормление в 2-28
Сон в 2-37
Пробуждение 4-32
Кормление 4-33
Сон 4-40
Пробуждение в 5-48
Кормление в 5-48
Сон в 6-01
Пробуждение в 6-57
Кормление в 6-58
Сон в 7-13
Пробуждение в 8-34
Кормление в 9-20
Кормление в 11-00
Сон в 11-10
Пробуждение в 12-15
Кормление в 12-20
Кормление в 13-37
Сон в 13-50
Пробуждение в 15-10
Кормление в 15-25
Кормление в 17-35
Сон в 17-47
Пробуждение в 18-20
Кормление в 18-20
Кормление в 20-50
Сон в 21-40