спасибо)

если таблетки: собрифер,тотема,феррум лек. Если продуктами: печень говяжья,гранатовые соки, зеленые яблоки; я делала состав: грецкие орехи, чернослив,изюм, лимон,курага, можно немного меда все это через мясорубку и в день хотя бы по 2 ложки.