Прошла сегодня 12 км😳 по-моему,я до беременности меньше ходила. Не вредно столько ходить,интересно. на 29 неделях…

Я до сих пор столько хожу , конечно трудно .. Но лежать я не могу , люблю гулять

У меня 26 недель. Я каждое утро делаю хоть маленькую, но зарядку) приседаю помаленьку и растяжку чуток) ну и конечно гуляю много ☺️

Весь второй и третий триместр в среднем в день по 10 км проходила, не вредно! Если вам комфортно и ничего не болит, ходите! Чем активнее у вас образ жизни тем активнее плацента снабжается кислородом и всякими полезностями)

@anasstasiyaa, мне тоже нравится гулять, особенно в солнечную и при этом прохладную погоду как сегодня)просто задумалась,не многовато ли нагрузки

@olka22, приседаю я только на диван)из зарядки у меня только коленно-локтевая поза)))

@trylyalya, ну иногда живот после прогулок будто каменеет,но стоит полежать на диване и все приходит в норму. Наверное,это не страшно...

Нет не многовато если хорошо переносите) я один раз нагулялась так что разогнуть спину с утра не могла , но это потому что я бандаж ещё не надела ))) ходите это очень хорошо это лучше чем любая йога и фитнес для беременных. Воздух , физ нагрузка и хорошее настроение !)) три в одном )

@anasstasiyaa, ну отлично)тем более к йоге я равнодушна,а фитнесом заниматься страшнее,чем просто гулять.

ой, я тоже как в декрет пошла, очень много хожу))) лежать не могу, потом болит все)

гимнастику не делаю.

Я то каждый вечер до роддома, либо через день по часу занималась и гуляла часа по 2-3. За день до родов километров 10 прошла.

@puzatayay, вот и я ни спать долго ни просто лежать не могу.тянет бока,спину.сидеть тоже долго не получается.приходится стоять или ходить)

@albul87, 👍