Форлакс

Абрикосики👍🏾👍🏾👍🏾🙈

стакан кефира на ночь- утром сходите сами

эубикор - отруби

@yulia25091990, отруби- это источник пищевых волокон. Я уже не помню как мои назывались. Но знаю, есть ещё ЛИТО. Ела по 2 ст. ложки в день.

@olechka151, @ksb93 спасибо))

чернослив очень слабит...

Я тоже каждый вечер пью кефир и всё отлично😉 главное чтобы он был сегодняшний и максимум вчерашний, если кефиру 3 и более дней он наоборот крепит, так что внимательнее

свечи и клизмы вам пока не нужно. киви утром, а на ночь кефир .через недельку все будет хорошо. проверенно)

@elenka_111, @nadya_stv спасибо)))

Скушай кураги и фиников грамм 300,запей натуральным йогуртом без добавок и сходишь как миленькая!)кушай каждый день их по чуть чуть ,шикарно налаживает

чернослив хорошо помогал

дюфалак)

@kristinaleo333, спасибо!

народное средство - отварная свекла. помогает здорово!

Я просто кушала по 3 штуки.

@juliya2777, что за отруби? Как их кушать?

@kristinaleo333, киви натощак или просто кушать?

Мне помогли овощи и фрукты в большом количестве,вечерком нарезала себе и хрумкала)) помимо какого нибудь препарата,кушайте свежие огурчики,помидорчики,морковку) горох очень хорошо помогает😄

Я отруби ела. Ни разу запора не было

Микролакс, глицериновые свечи, больше кушайте овощей

Мне дюфалак помог, но он не каждому помог.Микроклизьмы тоже норм.

Мне киви помогло.

я спасалась чернослив и курагаб