Пример МЕНЮ на неделю от французской ассоциации для детей старше года
🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍
#прикормМиры
#менюМиры
(суп можно давать не на ужин, а на обед, тогда овощи и крупы на ужин)
👉понедельник
☘завтрак
200 мл молока с детской кашей+ 2 печенья, ИЛИ 2 куска хлеба +15 г сахара
второй завтракапельсиновый сок или фрукт
🍀обед
вода
30-50 г мяса
овощи
30 г макарон
любой молочный продукт (молоко, сыр, творог)
80г фруктового пюре
🍀полдник
150 мл молока+1 кусок сахара+1 печенье+ запеченое яблоко
🍀ужин
суп 50г картофеля+ зеленые овощи+ кусок мяса
на десерт 10 г каши+ 100 мл молока+10 г сахара
👉вторник
🍀завтрак
200 мл какао на молоке + хлеб
2й завтрак
яблочный сок или фрукты
🍀обед
вода
яйцо вкрутую
овощи или пюре из моркови и картофеля
молочный продукт
на десерт
нарезанные сливы
🍀полдник
1 йогурт (без добавок) +10 г сахара, 1 нарезанный банан+ 20 г сыра с хлебом
🍀ужин
суп из лука-порея с картофелем на мясном бульоне
1стакан молока
50 г творога с сахаром или вареньем+ 1 печенье
👉среда
🍀завтрак
апельсиновый сок, 3 печенья + 100 г творога
2й завтрак
виноградный сок
🍀обед
вода
30 г рыбы+ овощи+ пюре из картофеля на молоке+ любой молочный продукт
ягоды с сахаром
🍀полдник
абрикосовое пюре+ 2 печенья или бисквита
🍀ужин
рисовый суп на молоке (200 мл)
👉четверг
🍀завтрак
молоко+ бутерброд с маслом и вареньем
🍀2й завтрак
фруктовый сок
обед
вода
овощи на гриле или тушеные+ кусок мяса на гриле
+ сыр или молочный продукт+ фрукты
🍀полдник
печенье и молоко
🍀ужин
омлет
овощи
творог
👉четверг
👍завтрак
йогурт без добавок+ тост+ варенье
2й завтрак
груша
🍀обед
вода+ салат+ курица+ жареный картофель+ молочный продукт (йогурт)+ консервированный персик в сиропе
🍀полдник
творог+ пирог
🍀ужин суп из овощей+ макароны
молоко
👉суббота
🍀завтрак
хлопья, поп-корн или мюсли с молоком
2й завтрак
апельсиновый сок
🍀обед
вода+ припущеные томаты+ ветчина+ овощи и/или крупы+ творог
+рисовый пудинг
🍀полдник
печенье, сыр и фруктовый сок
🍀ужин
молочная каша+ виноград без косточек очищенный +сыр
фруктовое пюре
👉воскресенье
🍀завтрак
овощной сок+ печенье+ пол куска ветчины или мягкого сыра с хлебом
🍀2й завтрак
йогурт или творог
🍀обед
вода+ тушеные овощи+ телятина+ овощи и/или крупы+ молочный продукт
+ шоколадное печенье
🍀полдник
пирожок с фруктами+ молоко
🍀ужин
салат+ фруктовый йогурт
