Пример МЕНЮ годовалого ребёнка, рекомендованный американской педиатрической ассоциацией (из расчета на вес 9,5 кг)

🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍

#прикормМиры

#менюМиры

👉завтрак

1/2 стакана хлопьев (мюсли) или 1 яйцо (вареное, омлет и т.п)

1⁄4–1⁄2 стакана цельного молока или смеси (с хлопьями или без)

Фрукты (добавить в хлопья или по отдельности)

1⁄2 банана, порезанного кусочками

2–3 больших клубники, порезанных

👉2й завтрак

1 тост, или несколько печений с 1-2 ложками мягкого сыра, или йогурта, или творога с порезанными фруктами

пол чашки молока

👉обед

суп+кусок индейки, или курицы+ гарнир

👉ужин

кусок мяса+ 1/2 стакана овощей+ 1/2 стакана риса, макарон или картофеля

1⁄4–1⁄2 стакана цельного молока