Наконец-то я это сделала💪 на третий день после родов он и близко на мне не сходился. Девочки, так…

И мне ответьте 😌

Я сама похудела на гв и на 5 месяца была лучше чем до беременности)) Вам того же желаю🙏🏻

А вы какой размер купили? Вообще какой размер одевайте? Корсет с какой фирмы?

@marjan8770, я брала в августе 2015го. до берем.китайский.за 10000 на объем талии 80 xl. вроде так. но что хорошо он трехрядный. сначала ели застегиваешь на 1ый ряд, потом на 2ой и 3ий. тогда и видишь эффект. носить надо сначала по часа 2-3 в день. потом дольше. иногда я спала в нем.

👂

Пресс начала качать после 40 дней. Но сначала надо убедиться что у вас нет диастаза. Упражнения вакуум - каждое утро, растирание сухой щеткой с натуральной щетиной, потом контрастный душ и крема.

@momster, спасибо, а что за упр.вакуум?

@beiba17, спасибо)

спасибо за ответ

@anelya204, втягивание живота под диафрагму на сильном выдохе, на задержке дыхания. В гугле можно подробно прочитать

@momster, спасибл