Девочки, подскажите плиз, чёт слегка отекли ладони, ступни и немного морда лица.. Первый раз такое..…

Девочки, подскажите плиз, чёт слегка отекли ладони, ступни и немного морда лица.. Первый раз такое.. К врачу во вторник, лекарства без назначения я пить конечно не буду, да и отек такой лёгкий, но неприятно...вопрос, как-то же можно временно спастись едой? Вроде гречка, то есть целый день ничего кроме гречки и воды? Или как ? Буду очень благодарна за ответы, спасибо 🤗