Специалисты по правильному питанию - выручайте! Организм отказывается есть мясо, овощной салат вечно…

У меня вторую беременность так было! Меня креветки с рисом спасали иногда

Рыба попробуйте. И бобовые: нут, горох, фасоль, чечевица. Они богаты белком, а его же надо есть, в любом случае. Ну и яйца, творог, сыр - это все постарайтесь кушать.

тоже самое)) творог спасает меня

это нормально, скоро пройдет, меня 3 месяца от мяса воротило...я пасты разные готовила, запеканки овощные, пиццы, тушеные овощи или овощи в горшочках, суши… ну и т.д.

@grom_alena @lizyna @katpro @alinamax Спасибо девчонки! Сразу аппетит разыгрался!

А курицу не пробовали? Как мне врач сказала, когда я на сохранении лежала: "курица - это не мясо!!! Надо есть мясо!" 😂😂

@anutochka414, у меня также было, упал белок в итоге к 28 неделям. Я стала кушать творог зерно пррстоквашино (обезжиренным давилась просто, другие казались кислыми), орехи, куриные котлеты, рыбу иногда и подняла белок до нормы. До сих пор на мясо не тянет (((

@dashutka89 Пока варила мужу куриный суп, поняла что и его не хочу.

Было желание поесть куриных желудочков, потом ночью плохо стало(((

@darina81 Да, орехи заставляю себя понемногу есть, творог, йогурт, сыр, гранатовый сок (гемоглобин на границе). Поражает как некоторые говорят есть вареное мясо через нехочу, оно же так не усваивается!

Ох, чувствую мою диету мне будет диктовать анализ крови, а не внутренние желания.

Тофу используйте вместо мяса)

крем-суп из тыквы, крем-суп из чечевицы, крем-суп из картофеля с шампиньонами, крем-суп из сельдерея, зелёные щи. фалафель, чечевичные котлеты, гороховые котлеты, морковные котлеты. голубцы с соевым фаршем, чечевицей и овощами. различные веганские и сыроедные десерты.

@anutochka414, я бы исключила йогурт - если он не домашний и сыр, они очень калорийные. Или нашла бы не калорийный сыр, например ем моцареллу 1 раз в нед

Может рыбки? Морепродуктов?🤗

@dashutka89 после больнички, а там рыба и рыбные котлеты каждый день почти были, рыбка пока отпадает. Морепродукты, креветочки должны подойти, буду выбирать сегодня)

@darina81 Калорийность всего тоже обязательно считать? Я из-за работы сбросила 5 кг от привычного, комфортного веса и забеременела. Думаю в небольших количествах можно все, главное чтобы это был сыр, а не сырный продукт, и от баночки йогурта понатуральнее ничего не будет.

@mamamarie отличная идея с супами!

Не насилуйте себя мясом если не хочется! Запеките баклажан-помидоры-кабачки-брокколи-горошек (можно в мультиварке, можно добавить немного сыра и яиц). Сделайте пирогомлет из цветной капусты. Тыквенные сладушки на кукурузной/рисовой муке