@zolotaya_lavka_irk, 😌

Ничего. У меня тоже. Была у невролога. Она пожала плечами, сказала носить бандаж и все на этом. :(

@polinags, стараюсь тоже после работы гулять , и с утра! Думаю что нужно в бассейн походить

@colnze1991, ходить все равно важно , гулять на свежем воздухе , все работают . У меня так же сидящая оабота, но вечером ч всегда хотя бы часик гуляю а после 12 недель если вам гиня разрешит идите в бассейн хорошо спину расслабляет, чем меньше будете двигаться тем больше будет болеть спина 😾

Поясница

Поясница ? Или седалищный нерв?

@polinags, у меня протрузия дисков, гулять не часто получается так как работаю, к тому же работа сидячая

Больше двигаться , ну на этом сроке больше гуляйте ходите на свежем воздухе

Меновазин