@colnze1991, ходить все равно важно , гулять на свежем воздухе , все работают . У меня так же сидящая оабота, но вечером ч всегда хотя бы часик гуляю а после 12 недель если вам гиня разрешит идите в бассейн хорошо спину расслабляет, чем меньше будете двигаться тем больше будет болеть спина 😾
Анастасия·
В ожидании первенца
Меновазин
polinags·
В ожидании первенца
Больше двигаться , ну на этом сроке больше гуляйте ходите на свежем воздухе
Мадина·
@polinags, у меня протрузия дисков, гулять не часто получается так как работаю, к тому же работа сидячая
Diana·
В ожидании первенца
Поясница ? Или седалищный нерв?
Мадина·
Поясница
polinags·
В ожидании первенца
@colnze1991, ходить все равно важно , гулять на свежем воздухе , все работают . У меня так же сидящая оабота, но вечером ч всегда хотя бы часик гуляю а после 12 недель если вам гиня разрешит идите в бассейн хорошо спину расслабляет, чем меньше будете двигаться тем больше будет болеть спина 😾
Мадина·
@polinags, стараюсь тоже после работы гулять , и с утра! Думаю что нужно в бассейн походить
Софья·
В ожидании первенца
Ничего. У меня тоже. Была у невролога. Она пожала плечами, сказала носить бандаж и все на этом. :(
Мадина·
@zolotaya_lavka_irk, 😌