Девочки, а что нужно делать чтобы не было разрывов? Кто чем пользовался/пользуется? Тренажеры,…

Что работает не знаю. У всех же разное начало процесса. Мы начала массаж и малинку пить.

Я делаю зарядку на фитболе

работает если шейка короткая и Мягкая.... остальное все ерунда..а еще говорят надо чаще сексом заниматься, тк сперма также способствует этому

думаю зависит от процесса родов ,состояние кожи и мышц,веса ребенка и т.д

говорят хорошо шеменом там мазать специальным....и секас

мне не помогло маленький разрыв был

я всех спрашивала - акушерки советуют массаж маслом(посмотри פירנאום в инте), один гинеколог сказал нечего делать, другой гинеколог сказала секс лучшее что можно сделать...

лучше всего секс и регулярно(но только до 7 месяца и если нет противопоказаний врача), масло шкедим можно мазать или шарики для упражнений Кегеля (вместо секса или как дополнение), или самой упражнения Кегеля делать. оч легкие и можно делать хоть весь день...

а ещё важно,когда уже открытие подходит к 10 см и хочется тужится ...как будто с тебя прет ? не тогда когда стоит акушерка и говорит тужится ) передыхивать. голова Опускается с плечиками .надо медленно чтоб не порваться.я даже не треснула. очень боялась Порваться. и когда дико хотелось тужится представляла Себя на пляже .отвлекала себя как могла. или представляла что под душем стою холодным. и мне помогало. больно ...так как эпидураль на меня с первого раза не подействовал.а только со второго и то уже в потужном периоде.но это все мелочи.

@milanag почему до 7го?

согласна с @liliya1986 , очень важно тужиться в правильные моменты - когда акушерка говорит. @jeni.g , потому что на поздних сроках можно вызвать преждевременные роды, во-первых, из-за перевозбуждения или остроты проникновения (обычно мужчина не может себя контролировать), либо, если сперма попадает, то есть в ней какие-то составляющие, которые влияют на гормон, отвечающий за роды (что-то в этом роде) :))

опять-таки, чтобы правильно тужиться и чтобы твои мышцы тебя слушались - упражнения Кегеля в помощь!

@milanag ну не знаю мне не мешало. родила на 39 и 6 дней. хотя может и помогло последний раз был за пару часов до ощутимых схваток

Моя сестра недавно рожала. Роды были лёгкие и стремительные (7 минут) до этого схватки были почти 2 дня по нарастающей, но в конце все равно наложили 2 шва. Она считает, что все сделала, чтобы предотвратить разрывы (с 37 недели мазала там шемен шкедим) и взяла с собой на роды бутылочку, но в последний момент забыла передать шемен своей меяледет и думает, что поэтому чуть порвалась.

@jeni.g ну кому как повезет, видимо))) я, можно сказать, "вызвала" малыша на 37.5 неделе 😂

@milanag, врачи рекомендуют заниматься сексом до последнего дня! если нет не каких проблем

@dinam_dany, @nik0l @begemotikme @anuta.sv @nina_aleksey @milanag @liliya1986 @jeni.g @sharoni девочки, спасибо! 😘 теперь знаю чем займусь в ближайшие 3 месяца 😂😄

@dinam_dany, а разве секс на этом сроке не вызывает преждевременные роды?

@nik0l нуу смотря с какой активностью вы им занимаетесь.. я вплоть до последнего дня перед родами занималась, и ничего