задавала уже этот вопрос сегодня но никто не ответил( сколько и как часто гуляете , беременяшки?

Чем больше-тем лучше!

Раз в день хоть на 40 минут но заставляю себя выйти

Раз в день обязательно гуляю.

я себя по 2 раза вытаскиваю)) днем и вечером. шагомер показывает что по 4 и более км прохожу) думаю это хорошо))

Каждый день часа по 3

А я себя заставляю днём ходить по 5км и ещё вечером 2часа гуляю без телефона