На сколько важно высыпаться во время беременности? Почему? Часто спорим с мужем на эту тему. Что…

чтобы организм мамы успевал восстанавливать все силы💪ведь все идет малышу)))

Я не высыпаюсь вообще, нормально чувствую себя) но это уже привычка, если есть возможность - лучше спите ))

Ещё говорят, в это время не желательно вставать по будильнику. Лишний нервоз.

Я вообще не могла спать))

@mashasemak, на сроке побольше спать будет очень неудобно, часто просыпаться будете да и когда малыш родится сон будет как мечта🙈😂 так что отдыхайте, мне гинеколог советовала спать побольше из-за тонуса.

Самое главное, что отдыхает во время сна - это мозг и нервная система человека. Только в отдохнувшем состоянии мозг может отдавать правильные сигналы нервной системе.

Я стала вскакивать часов в 8 утра! Как огурчик! Хотя ложимся поздно, часов в 12.

Взрослым людям достаточно 6-8 часов сна в сутки. Беременным, мне кажется, стоит ориентироваться на 8, как минимум. Восстановление организма, нервной системы, ещё сон-это как пища для мозга.

спать надо, все регенеративные процессы идут во сне

Накопить сил

Разговаривала в пятницу со своим врачом, она сказала обязательно выспаться перед родами, потому что иначе просто не справиться, это труд и организму нужны силы и очень много. Отдохнувший организм имеет больше шансов родить без ЭА и быстрее.