Можно ли приседать при беременности? и растягиваться? А то боюсь как то навредить, но так хочется…

Я и танцую, и тянусь с дивана и приседаю))) что б вообще не заплыть😆🐽

Растяжка , почему нет, даже полезно. Приседания с весом ? Точно нет

Есть гимнастика для беременных для разных сроков. Там есть приседания..

Ага, приседайте, желательно со штангой килограмм 30

@id2344223 ))))

@arbyzik_t да не, просто дома приседать. слышала, что лучше не приседать, якобы вызывает преждевременные роды

@id2344223 а что такого я спросила? я не спрашиваю про приседания с весами.. хочу узнать кто нибудь приседает или нет, просто обычные приседания.. кто то говорит что можно, кто то нельзя

Можно приседать, главное не глубоко! Если хорошо чувствуете себя и нет противопоказаний, можно заниматься! Есть очень много упражнений, для попы во время беременности! Ещё в бассейн хорошо походить, тоже подтягивает) я на ютюбе ролики смотрю, для себя подбираю упражнения подходящие!

Как может быть нельзя когда очень много гимнастик, йоги для беременных и там очень много разных упражнений, направленных именно на растяжку... Девочки ходят почти до родов и все норм )) просто сама хожу на йогу )))

@id2344223, ну как не съязвить😅👍🏻

@anyshka_, до 20 недели вообще заниматься ничем нельзя. Все гимнастики и йоги в нормальных центрах, разрешают посещать только с этого срока