@chuchundra_ufa, ух ты. Прям такой комплекс мне не делали. Мазали потом чем-то и все. Какую клинику посоветуете? 😊

@alsou_v, ирригатор 👍🏻👍🏻👍🏻клевая штука.вы большая молодец что заботитесь о себе.можете погуглить"белая диета"-там исключают красящие продукты.

@elen111, я чай с молоком всегда пью, отказаться совсем не получиться, это как наркотик)

@varvaravarvara, привозила такую из тая, вроде ничего, усердствовать с ней нельзя да

@chuchundra_ufa, @sweetdream_702 недавно сделала профчистку аэрофлоу вроде( мелкий песок под напором) зубы гладкие стали, вообще он мне не советовал отбеливать( по его рекомендации начала пользоваться иррегатором-но это просто для поддержания здоровья

@alsou_v, пастой пожалуйста просто так без стоматолога не балуйтесь.зп-тоже лечащее средство и прописывается врачем

Купите тайскую пасту. После неё зубки белее, но можно 1 раз в неделю только вроде чистить

@alsou_v, сода,лимон,др фр.кислоты-истончают,перекись -основа всех отбеливаний.простая которая в аптеке продаётся-просто осветлит темный цвет в д.канальцах,но лучше всего сходить к стоматологу,сделать поры чистку ультразвуком или коветроном,потом чистка аэрофлоу,потом -межзубные промежуточки,потом спец пастой "позабивать" канальцы-чтоб не было чувствительности и эмаль была здоровенькой ,ополос растворами и потом мазь на десны.это правильная комплексная чистка.если вам стоматолог не делает что-либо из этого-попросите.а если чувствительность после чистки-значит стоматолог что-то не так делает или не доделывает.стоимость в разных клиниках от1500-7000-в зависимости от количества зубов.а дурацкие советы из Интернета (чистить лимоном,клубникой,содой,уксусом и пр)-не портите себе эмаль.погуглите "действие фр кислот на эмаль"сода-счищает слой,кислота ещё больше разъедает,вспомните физику школьный курс.🙏🙏🙏здоровья вам

@chuchundra_ufa, а у меня зубки потом очень болят. Холодное вообще долго пить не могу.

@elen111, проф чистка делается содовым порошком по-сути

Алсу, сходи на гигиеническую чистку зубов. Это полезно, и немного светлее точно станут! А все отбеливание вредно и временно

@alsou_v, а вообще лучше откажитесь от кофе и чая любого. Прям на глазах зубы белеют. 😁

Похоже остановлюсь на отбеливающей зубной пасте)

@elen111, @mamaaskara спасибо, боюсь за зубы, лучше желтые но здоровые для меня)

Хотя я особо не загоняюсь, раз или два в год так делаю .

Способы выше действуют как "белизна" для одежды. Мне кажется безопасных методов нет

Эмаль от любого вмешательства портится. Но после салонной чистки я прям с ума схожу от боли, не пить не могу, не есть. А после соды норм, ночь посплю и на утро все хорошо) попробуйте на одном зубике😊 я прям диском тру немножко и все)

@chuchundra_ufa, @elen111 это точно можно? Эмаль не испортиться?

Сода + лимон. На ночь. Потом темное все не пить денёк

Недельку промакивать

Перекись на ват тампончик