Всем спасибо😘

Муж научился за 5 секунд приводит ногу в нормальное состояние )

Гинеколог при отмене магне б6 сказала возобновить при появлении хоть небольших судорог. Так что может указывать на недостаток магния

Я спасаюсь холодненьким, прикладываю. А вообще мне врач прописал курсом кальций самый обычный, по одной таблетке три раза в день. Как мне он объяснил при нехватке кальция судороги

Я встаю на ноги быстро. Проходит. Носок на себя не помогает.

У меня здоровая иголка в стенке воткнута...бывает просто так сведёт, что пипец. А бывает ниче, максимально мысленно расслабить мышцу.

А вообще-анализ на минералы, и бананы))

@yano4ka4, такая же фигня.

Стараюсь встать на ногу и походить тихонько)))все проходит)))

А мне носок не помогает , обычно стараюсь через боль расслабить ногу и она отпускает

а если носок не поогает...хоть и врачи запрещают...бегу в горячую воду. на ножку водичка льется и отпускает

Я предотвращаю их, как чувствую, что ногу сейчас сведет, сразу носок на себя тяну и всё ок:)

Тяну носок на себя , через боль , отпускает и сплю спокойно

Мне терапевт выписала кальцемин адванс по 1 таблетке перед сном,да,это нехватка кальция и магния

Пища богатая калием помогает)

@yamama437 я, например, не пью на ночь воду и сегодня была судорога...это магния и кальция может не хватать...сегодня начну снова пить магний..

Кушать бананы и магнеВ6 тоже такое было, плюс молочку кушайте( творог сметана молоко)

воды на ночь не пить

Судороги это нехватка магния или кальция. Но лучше без назначения их не принимать( либо пробуйте магний 1 таб. 2 раза в день, курс 2 недели.

магнеб6

Что за судороги? Сводит ноги? Или что