Девочки - вообщем тема такая )))) всю ночь икры сводило до сумасшедшей боли! Раньше было - но редко!…

Мне и кальций, и магний выписывали от этого...нифига не помогает.

В итоге посоветовали купить лиотон, так у меня когда конвульсии хватают, муж бегом за мазью и массаж вместе с ним делает

Кроме кальция что принимаете?

у меня сводило икры сильно, помогло одно, главное не тянуть носочки вперед, а тянуть носки на себя, когда потягиваешься. и еще лучше спать на левом боку

Мне говорили, что калия не хватает. Кушай бананы.🍌🍌🍌 У меня тоже как то сводило икры😃 это жесть конечно

у меня каждую ночь так....помогает растягивать мышцы, контрастный душ. и невролог посоветовала глицин, по 3 табл. перед сном. Напряжение с мышц снимает.

@niki23, бананы ? Я как раз от них хотела отказаться за калорийность 😄😄😄

на счет кальция надо быть осторожнее, у меня была такая проблема и мне гинеколог сказала кальций пить, ну пошла я в аптеку а там мне фармацевт сказала "лучше не стоит на большом сроке, так как можно не рассчитать и у малыша начнет срастаться кость черепа, и роды будут тяжелыми" я та ее по думала и решила бороться народными средствами 😏 прохладные ванночки, прогулки и ножки на подушку 😊

@elenaradomskaya, когда ночью я просыпаюсь от этой боли - я вообще не понимаю где у меня пальцы 😆😆😆

@coffeelady, кроме кальция я принимаю огромный список других лекарств ))))

@ly1986 еще печеный картофель можно, который наверное еще калорийней. А вообще бананы это ведь растительный продукт, так что не отложится😀

теплые гольфы на ночь нетугие

у меня тоже очень сильные судороги! особенно ночью. просыпаюсь и делаю минут 15 контрастный душ на ноги.потом только засыпаю.или сижу и делаю массаж себе икр. но тоже хотела бы узнать может есть какая то мазь которая помогает.

И у меня противно дергает как только лягу в кровать 😭

@ly1986, проверьте схему приема лекарств свою, например, кальций надо пить отдельно от железа (через два часа) может он вымывается просто из организма, судороги в ногах - это признак нехватки микроэлементов - калий, кальций, магний, и на отеки бы проверить (внешние и внутренние) врачу обязательно скажите на приёме про судороги.

Мне врач сказала мазать Софья с пиявкой

Мази, душ и прочее конечно помогают справится с судорогами, но надо их причину искать

У меня тоже было такое, не помню когда правда. Ужасная боль. Помогало потянуть на себя носок. Ничего не пила

у меня тоже такое бывает сейчас реже чем раньше но все равно бывает,я с криками просыпаюсь ночью муж подскакивает и растерает икры..гиня выписала магний и я стала больше творога есть хотя его не очень люблю,стало получше

магний пьют от этого

Сейчас почти нет такого, раньше часто, но у меня бывало, что прям со ступней сводило. Спасалась только тем, что носок на себя тянула, а потом просто массажировала икру пока боль не пройдет. Тоже особо не пила таблеток. В основном это либо витаминов не хватает, либо слишком большая нагрузка на ноги (много проводите время на ногах)

пропиваю курс кальцемина, мне помогает. при судороге встаю на эту ногу,переношу всю тяжесть тела на эту ногу

Ой, у меня сегодня тоже свело всеее, я чуть не рыдала ночью 😔 до сих пор ногам не комфортно

@a.stacia, ступни когда сводит - это вообще кошмар- как в мясорубке побывал !

я спасалась курантилом и кальцемин адванс и кефир

@ly1986 это точно, боль адская. По таблеткам не могу посоветовать, что пить, да и не знаю не опасно ли это сейчас в положении. Скорее всего это лялька витамины тянет, ну и плюс животик, это все равно нагрузка на ноги, особенно если много ходите. А вместе это судороги☺

Кушайте, капусту (в салитики можно добовлять), минадль, апельсинки, водоросли (если кушаете их конечно),рыбные консервы (лосось, скумбрия к примеру), яблоки, бананы, грейпфруты. Думаю это полезнее будет, чем таблетки. Ну и там не только кальций содержится, но и другие витамины☺ Пусть этот неприятный недуг отпустит😉😊