После этой беременности, тоже планирую этим способом худеть ИншаАллах 🙏🏻
@sharapovasaika, я программу заказывала у тренера с Питера ☺️ если есть эл почта, могу вам туда скинуть и тренировки для дома 💪🏻👍🏻
Я за два месяца скинула 8 , на правильно питании, так что , думаю все возможно
я сночала перестала кушать хлеб и потом кушала кашки много пью воды в день минимум 2л потом ровно 2 недели только кефир и воду пила и скинула 8 кг но я утром в обед вечером по 5 минут кручу обручь делезный и много хожу