я сночала перестала кушать хлеб и потом кушала кашки много пью воды в день минимум 2л потом ровно 2 недели только кефир и воду пила и скинула 8 кг но я утром в обед вечером по 5 минут кручу обручь делезный и много хожу

После этой беременности, тоже планирую этим способом худеть ИншаАллах 🙏🏻

@sharapovasaika, я программу заказывала у тренера с Питера ☺️ если есть эл почта, могу вам туда скинуть и тренировки для дома 💪🏻👍🏻

как ? @albina19902112

я за месяц скинула 8кг

да роднульки подробнее плиз с опытом 💋💋💋

@leylashka82, а не могли бы поделиться? что ели? сколько ели? во сколько ели? по подробнее если можно 😊 😊 😊

девочки это зависит от вашего обмена веществ и гормонов,

Я за два месяца скинула 8 , на правильно питании, так что , думаю все возможно

за месяц врядли,при правильном питании в лучшем случае скинете кг 5.

Думаю если очень постараться , то реально .. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом хотя бы 3 раза в неделю