10-15кг за два месяца реально ли сбросить девчули ? и как? Поделитесь прошу💋

Думаю если очень постараться , то реально .. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом хотя бы 3 раза в неделю

за месяц врядли,при правильном питании в лучшем случае скинете кг 5.

Я за два месяца скинула 8 , на правильно питании, так что , думаю все возможно

девочки это зависит от вашего обмена веществ и гормонов,

@leylashka82, а не могли бы поделиться? что ели? сколько ели? во сколько ели? по подробнее если можно 😊 😊 😊

да роднульки подробнее плиз с опытом 💋💋💋

я за месяц скинула 8кг

как ? @albina19902112

@sharapovasaika, я программу заказывала у тренера с Питера ☺️ если есть эл почта, могу вам туда скинуть и тренировки для дома 💪🏻👍🏻

После этой беременности, тоже планирую этим способом худеть ИншаАллах 🙏🏻

я сночала перестала кушать хлеб и потом кушала кашки много пью воды в день минимум 2л потом ровно 2 недели только кефир и воду пила и скинула 8 кг но я утром в обед вечером по 5 минут кручу обручь делезный и много хожу