Привет всем! Кто как поднимает себе гемоглобин,вроде в норме пока что, но хочу подстраховаться, чтобы совсем не упал. Есть ли способы его поддержать кроме того, что есть печень и говядину? спасибо всем за советы заранее)
Комментарии
@sandressa а подскажите побочек от этих таблеток нет?А то у меня г 103, по идее не такой и низкий, но врач говорит пей, а я все не решусь
гино-тардиферон полностью безопасные таблетки из железа и фольки! один раз в день пью,тоже для ПРОФИЛАКТИКИ
@the_lemon, почему не понравился фемибион? По мне так очень хорошие витамины 😀👍
@the_lemon, Фемибион пью с начала Б,видимо нудно менять...
Вот не знаю из за этого или нет. 1беременностт не могла есть мясо, но очень ну очень хотела гранаты. Мне их ящиками с Шымкента высылали (там и дешевле и сладкие были) и всю беременность ела каждый день по 1-2.. Я и больше ела бы:(но сдерживалась:) так вот гемоглобин 130 был и не падал ;)
Грецкие орехи+курага+изюм+финики, Перемолоть, в день по 1-3 столовые ложки съедать, очень хороший поднимет гемоглобин, тк содержать в себе много железа. Да и вообще много витаминов)
зелень хорошо разжевывать или через блендер, чтобы лучше усваивалась.
гранатовый сок, много зелени, проросшая зеленая гречка, конлпляное масло. А вот печенью нам лучше не увлекаться, в ней много А, а в большом количестве он токсичен для плода
@evabraun, так уже и не продают его((( сезон закончился, всю зиму его ела,
У меня железо 108 было, прописали гино- тардиферон 2 раза в день 30 дней пропить. Хорошие таблетки, не тошнит от них (а то обычно от железа тошнит)