А я ничего не делала;) были планы пойти в бассейн или на йогу. Но планы остались планами. Пока собиралась в рд посмотрела видео на ютубе о правильном дыхании. В рд приехала мне сказали как правильно дышать ( оказалось я все правильно делала) и все ок👍 родила довольно быстро. Но на сколько я слышала лучше после 12 недель начинать что либо. Первый триметр самый опасный.

@di_dameli, спасибо большое ) очень полезная информация для меня 😃🙏 всего доброго вам и вашим деткам 🌸🌸

Я с первой сидя дома так же через инет дышала готовилась ,Ага когда все началось я все забыла мне было не до этого😆🙈думала я умру😃с вторым я ходила на иогу,была польза растяжка разминка тело дышала одним словом,и роды за 15 прошли 💪🏻