Эх... Девочки! Не знаете, как похудеть после родов ?! Подхватите ротовирус...😖 Я и так в минусе…

Вот мне бы похудеть 😊. Ешь овощей и фруктов больше , мясо отварное . В день питайся много раз по не много. Ну а попу качать нужно 😊

@polya16, с ротовирусом как-то страшно овощи и фрукты трескать🙈 Потом ,конечно, обязательно... Да и мясо кушаю! Ела всегда и до беременности, и во время, и сейчас по-маленьку, но часто! Физ.нагрузки разрешили с июня... Хотя я и так по лестнице в день раз по 30 бегаю верх-вниз!😐 Видимо все в молочко уходит😅 Лето на улице, а мне свои кости страшно показывать 😱

@chereshenka, ничего , поправишься

@polya16, когда-нибудь - обязательно !😄

блин объясните мне тупой. что за ротовирус ?

Регулярно и сбалансировано кушать и потом потихоньку подключить хотя бы зарядку, чтобы мышцы были в тонусе и не опадали.

@olya883, ротовирусная инфекция... Типа грипп, но без насморка и больного горла, а вместо этого диарея и рвота! Ну и температура...😔

@tatyanabaranovskaya, мы сейчас примерно так же и живем😔