Кто не придерживается стандартной ГВ-диеты, расскажите - как вам это удается, какие скрытые нюансы…

держала до 4х месяцев! просто думала о том что микрофлора кишечника ребенка еще не совсем сформирована и ему будет тяжело и плохо переваривать молоко после сведеных мной шоколадок, жареного и тд, что это здоровье вашего ребенка, он будет страдать от того что вы набираете свой живот, а аллергия может кстати быть и внутри организма без видимых признаков и аллергия носит наклпительный характер, так что с аллергенами тоже очень осторожно! считаю что месяц это как минимум диету нужно соблюдать!

Просто всё кушаю с роддома и всё😋🤗Кстати отлично все и спокойно у нас, даже от коликов ничего не пили и аллергии не было.

@gradovka, согласна,полностью.я тоже держалась долго очень.орехи и клубнику допустим так и не ем.а вот рыбу запекли форель и тоже аллергия пошла.так что это кому как один ест все и норм,а другой не ест и не все норм,но как по мне лучше диета чем аллергия и колики у ребенка.

Мифы о питании корящей матери. Что кушать кормящей маме ♦ Миф первый: Кормящая мама должна много кушать. Покормила кроху – и сама что-то съешь, и так целый день! Если мама не кушает, значит у нее будет мало молока. Лиля (кормит грудью Мишу уже 6 месяцев) рассказывает. Вот это как раз про меня... Я как родила Мишаню именно так и питалась, это у меня просто навязчивой идеей было, боялась, что если не съем лишний раз супчик, молока меньше будет. И что в итоге? Я сейчас имею такую фигуру… лишний раз стараюсь в зеркало на себя не смотреть! И что самое главное, был период у меня, когда я не могла кушать так часто, а ела только 2 раза в день. Молока было столько же, сколько и тогда, когда я ела 5-6 раз в день! Больше я не переедаю – не за чем. Природа позаботилась о том, чтобы мама в первые месяцы жизни малыша не думала о том, что ей надо «добывать» пищу еще для одного члена семьи, то есть кушать за двоих. Все нужные калории для, того чтобы сделать молоко питательным и выработать его столько, сколько надо малышу, есть в ее организме. А секрет вот в чем, во время беременности женщина набирает вес таким образом, чтобы сформировать определенные жировые запасы для периода, когда она начнет кормить кроху своим молоком. Обычно «запасы» распределяются в области живота, бедер, предплечий. И сразу после родов, материнский организм начинает использовать эти жировые депо, чтобы сделать молочко максимально отвечающим нуждам маленького человечка. Не зависимо от того, сколько раз мама поела за день – молоко будет вырабатываться в нужном количестве. ♦ Миф второй: В рационе кормящей женщины должны обязательно присутствовать молоко и молочные продукты – кефир, творог и другие. Иначе будет мало молока и оно будет малопитательным. Во-первых, количество женского грудного молока никак не меняется от того пьете вы коровье молоко или нет. Ведь коровы, собаки, свиньи выкармливая своих детенышей, не пьют молоко специально. Во-вторых, прислушиваться к таким рекомендациям надо с осторожностью. Ко всему должен быть разумный подход. Кормящей женщине следует кушать молочные продукты по желанию, никогда не надо себя заставлять есть то, что вы не любите. ♦ Миф третий: Перед каждым кормлением надо выпивать стакан чая с молоком, или просто компотик или сок. И за сутки надо выпивать не менее 2-3 литров жидкости. А если выпьешь больше, еще лучше – будет больше молока. Конечно, кормящей маме пить надо, ведь в ее молоке содержится много воды - до 86% - 90%. Но нет прямой зависимости – сколько жидкости выпила, столько и молока будет. Даже так – чем больше пьешь воды, тем труднее вашему организму «отдавать» молоко! А вот чай с молоком тоже пить следует с осторожностью и по желанию. Многие считают, что чай с молоком является лактогенным средством, и сразу после родов начинают его пить постоянно. Однако, и это опять-таки очередной миф - от него молока больше не становится. Не рекомендуется пить чай с молоком и сахаром (или чай со сгущенным молоком), которые склонны к аллергии. ♦ Миф четвертый: Кормящей маме нельзя есть фрукты-овощи красного, оранжевого, желтого цвета – у ребенка будет аллергия. Если кормящая мама знает, что у нее или ее мужа есть или была в детстве аллергическая реакция на яркие фрукты-овощи, то их женщине следует кушать с осторожностью, но все-таки кушать. Наш малыш должен «познакомиться» со всеми продуктами, которые принято кушать в данной семье, в период грудного вскармливания. Потому что именно получая информацию о разных продуктах через материнское молоко, ему будет легче пройти через это «знакомство», ведь молоко дает крохе защитные механизмы. ♦ Миф пятый: Первые месяцы кушать осторожно – ничего жареного, ничего свежего (только тушеное, печеное). Например, яблоко кушать только запеченным. Это скорее всего диета для мам, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Потому что любая негативная реакция их организма, тут же будет передаваться и малышу. Поэтому женщине, которая и так все время придерживается определенной щадящей диеты не нужно пробовать новый способ питания. Если же вы всегда спокойно кушали жареные блюда и нормально их переносите, то малышу ничего не угрожает. ♦ Миф шестой: Нельзя острое, лук, чеснок, они портят вкус молока и ребенок может отказаться от груди. Наш малышок генетически настроен на то, что молоко бывает разнообразным на вкус, потому что это зависит не только оттого, что есть мама, но и от того, какие процессы происходят в ее организме, каков ее гормональный фон. Мама не может быть постоянной, она каждый день разная, и соответственно, молоко не всегда одинаково на вкус. Малыш ожидает, что молоко меняется, и если мама съела зубчик чеснока, вкус молока изменится не значительно. Так что если хочется поесть лука, чеснока – кушайте на здоровье! Особенно рекомендуется его кушать в период обострения гриппа, чтобы не допустить заболевание пары «мама+малыш». ♦ Миф седьмой: Кормящей женщине не надо кушать такие продукты, которые могут вызывать повышенное газообразование, от чего ребенка может пучить: капусту белокочанную, кабачки, виноград, груши и др. Все, что кушает мама – попадает в грудное молоко, а значит надо кушать с осторожностью. Следует учитывать, что нет прямой связи между желудком кормящей мамы и молоком, которое у нее вырабатывается, потому что оно образуется из составляющих крови и лимфы. То есть в молоко не могут попасть частички капусты, фасоли, винограда, от которых как принято считать кроху пучит. В чистом виде в молоко попадают только искусственные пищевые добавки и медикаменты, причем многие из лекарств в очень низкой концентрации. Обратите внимание на то, что вы кушаете и как реагируете на продукты (а может это какой-то особый способ приготовления курочки, а в другом виде у вас нет реакции). Если у вас после горохового супчика возникает метеоризм, то ждите такую же реакцию и от малыша. Если у вас от чего-то изжога, или от чего-то крепит и слабит, только в этом случае вам следует отказаться от этого продукта. ♦ Миф восьмой: Кормящей маме придется на весь период вскармливания отказаться от кофе. Если женщина будет выпивать одну маленькую чашечку кофе в день – это не отразится негативно на здоровье малыша. Но стоит помнить о том, что кофе может спровоцировать аллергическую реакцию, но опять-таки она может быть не у каждого младенца. Поэтому если до беременности без кофе вы не могли себе представить ни одного утра, то попробуйте, возможно, что вашу привычку можно будет возобновить. ♦ Основные принципы питания кормящей мамы ♦ ♦ Кушать качественную и здоровую пищу (исключить газировки, сосиски, консервы и т.д.); ♦ Кушать сезонные продукты (например, не кушать огурцы и помидоры зимой); ♦ Внимательно следить за пищевыми добавками в продуктах (консерванты, красители, усилители вкуса и прочее); ♦ Не кушать экзотические продукты, не свойственные нашему региону (папайя, киви, ананас и прочее). От себя добавлю: Кушала и кушаю экзотические и газообразующие продукты (горох, фасоль, капусту), у нас все хорошо.

Кушаю все) животик беспокоил пару тройку раз за все 3 с лишним месяца и все)) спит ночью по 5-6 часов подряд)

@lesya84 @tanya.dimina @lesya84 девочки, спасибо! я знала,чувствовала, что есть какая-то крупная лажа в этой советской гв-диете

@krivitch, ☝🏼️🤓Это точно! Нас бессовестно обманывают😅И на каждом шагу😂

Не придерживаюсь диеты с рождения, ем все тоже, что и при беременности, но я и раньше не ела вредные продукты. Жаренному, предпочитаю запечённое. Люблю больше лёгкую простую пищу.

@ko14 вот я тоже в принципе правильно питаюсь! но пока я была в роддоме, налетели родственники и набили холодильник белым мясом,вареной картошкой и еще какой-то пресной фигней😂😂😂😂

Заботятся). Если у ребёнка нет никаких проявлений, то я не вижу смысла ограничивать себя, но все в меру должно быть.

@ko14 насчет меры согласна :)

кушала всегда то, что хотела. Колики так и так быдут!) не было такого, что я скушала что-то и у ребенка аллергия. Думаю это все заморочки про диету. Это ж не система телепорта еды. В молоко уходят только нужные компоненты!)

@katrinfl а в чем у вас аллергия проявилась?

@ladyaxsi, у нас коликов не было вообще,я думаю только благодаря тому,что я ограничивала себя,раз попробовала се капусту и получила мега беспокойного ребенка,так что не надо говорить о том что это заморочки,аллергия внешне не проявлялась а в крови да.только от грецких орехов проявлялась сразу.

@katrinfl так в чем внешне она от грецких орехов проявилась?

@ladyaxsi, сильным высыпанием!!!

@katrinfl на лице? Вы извините, что интересуюсь, для себя хочу понимать)

@ladyaxsi, ага на лице был как помидор суток 3,через месяц опять рискнула попробовать и тоже самое было.

@ladyaxsi я тоже заметила, что колики скорее от моего стресса начинаются, чем от еды

@katrinfl мы ели вчера грецкие орехи - примерно горсть- пока без последствий 😄

@katrinfl какую капусту -цветную, или белокочанную?в сыром виде?

@katrinfl а на теле было что-то или только на лице?

@krivitch @katrinfl как я понимаю, тут дело не в самой диете, а в индивидуальной непереносимости! Если у одного ребенка аллергия на орехи, то это не обязательно у всех.Я не предерживалась диеты, все в меру кушаю, что и раньше, если бы у нас, как у @katrinfl пошла реакция, то естественно я бы исключила данный продукт. Ну а вообще при таких высыпаниях лучше идти к аллергологу и выяснять, что и на что. Ну а на колики это никак не влияет. Тут чисто совпадение. Я ела капусту в любом виде, даже квашеную с сахаром, и гороховый суп, и продукты на дрожжевой основе, но все было нормально, колики были не часто, но вообще могли возникнуть даже тогда, когда я кушала геркулес на воде. Такое бывает чаще всего, когда ребенок переедает. Переедание легко определить по двум последовательным признакам, сначала ребенок срыгивает много, а затем икает, после этого скорее всего можно ждать колики. Но без этого еще ни один ребенок не вырос😊

@ladyaxsi спасибо за ответ😊мне очень близка ваша позиция

@ladyaxsi, ну у каждого свое виденье на это все.в любом случае вы правы.кушать но в меру.

@krivitch да не за что😊