Девочки какие техники дыхания вам помогли? Можете подробно написать, что именно определенный вид…
Девочки какие техники дыхания вам помогли? Можете подробно написать, что именно определенный вид дыхания помогал вам при схватках и потугах. Кому ничего не помогало и всё забыл от боли можете не отвечать (этот момент я тоже учитываю.)😊
Дания·
Мама сына (4 года), беременна (30 нед.)
На частых схватках и потугах дыхание собаки, резкий быстрый вдох и такой же выдох, остальное не шло
Анастасия·
Мама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
Я часто дышала открыв рот во время схватки.Мне очень помогало,отвлекалась на дыхание и схватка быстрее и легче проходила.
♏️Виктория·
Мама дочки-младенца
Кобаса по его технике рожала . Их две ! Поэтому забыть не реально . Посмотри в ютубе
Юлия·
В ожидании первенца
@vikavika8 @anastasia02 @daniyanazyrova спасибо девочки, ещё послушаю кто отпишется.
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Глубокий вдох, долгий протяжный выдох.
Эльвира·
Мама дочки-младенца
Когда вдыхала считала до 4, а при выдохе до 6
Татьяна·
на сильных схватках максимально частое дыхание, вдох через нос, выдох через рот (если все ртом, то быстро пересыхает, и постоянно будет хотеться пить, а это лишнее. если получится все носом - идеально, у меня не получалось). на слабых схватках очень глубокий вдох и медленный выдох. а универсальное для меня дыхание было: очень глубокий вдох и выдох мелкими отрывистыми частями, губы трубочкой. только дыханием и спасалась, не пискнула, кричать бесполезно, только силы тратить)) на потугах главное вдохнуть и тужиться, выдох после потуги (это должны будут на деле объяснить). отвекалась на дыхание, и все было супер