Девочки, у вас есть или были какие-нибудь фобии? Как справляться с ними?? Дело в том, что 3 года…

Я конечно понимаю что тут мамочки сидят, но мне кажется здесь не место об этом говорить...😞 лучше к психологу сходить.

@lizavetaf я спрашиваю есть ли у кого-то фобии какие нибудь, мне интересно у кого они были прошли ли они сами, я же не конкретизирую ситуацию и не рассказываю страшилки. Если вам пост не интересен, пролистывайте дальше, я так делаю 👍

На меня собаки нападали кусали, несколько штук за раз, напало, собак теперь боюсь

@kirinka давно это было?

Я боюсь находиться в машине когда не закрыты двери на замок изнутри. У меня навязчивый сон , что я в машине и ко мне пытается вломиться кто-то и я не могу закрыть двери... Паника охватывает ... Ни как не борюсь , просто закрываю двери . У вас конечно действительно травма ... Может быть и правда стоит к специалисту обратиться или приобрести что то для самозащиты , так вам спокойнее будет

@yujina_s да, давно пора что то для самозащиты приобрести, но все не соберусь. А про закрытую машину тоже такое было, сейчас нет вроде

я как -то шла домой и заходя в свой подъезд на меня сзади напали двое, я локтем уперлась в угол, другой рукой вцепилась в дверь, сначала пинала по коленкам, потом сообразила что надо заорать, муж выбежал, а эти уроды сбежали, так ничего и не получив, но надеюсь хоть коленки болели у этих тварей, тоже потом долго боялась выходить из дома, до сих пор перед тем как зайти в подъезд оборачиваюсь и заглядываю на лестницу))

@yujina_s да времени по психологам нет ходить

Я собак до ужаса боюсь.. Особенно когда лаять начинают, я столбенею просто... А все потому что в детстве меня облаяла собака которая на тот момент была выше меня😭 меня даже к бабушкам водили испуг потом лечить, мне по ночам кошмары снились. Я с пеленкой спала изза этого лет до восьми где то... Это вот, в подъезде сосед без намордника и ошейника выпустил собаку из квартиры, а мы с сестрой бежали по лестнице на перегонки, мне тогда было три года. Я в эту собаку врезалась и она отлаяла меня, я прям до сих пор помню эту гигантскую пасть оскалившуюся перед глазами.... Ужас просто..

@businkka, @katarinka подъезды вообще потенциально опасные места . Мы недавно переехали , девятиэтажка, много квартир , соседей почти не знаю , тоже всех шугаюсь))

@katarinka, лет 15 назад, Т.е. мне было 10-12 лет

меня в детские гусь укусил и индюк в деревне напугал, я сейчас их боюсь ужас как! если в деревню когда приезжаем и вижу их то дальней дорогой обхожу и сердце готово выпрыгнуть

@businkka а на меня прямо в подъезде гад напал, я его еще дурочка сама впустила, он попросил ему дверь подержать. А в подъезд зашли он между первым и вторым этажом сзади схватил нож в лицо мне подставил и угрожать давай, сумку золото не отдашь зарежу. ну там конечно у меня духу закричать не хватило, все сняла сумку отдала и побежала, ой я так никогда быстро не бегала, до пятого за 3 секунды долетела) @yujina_s да мы еще тогда жили в таком районе нарколыжном, там еще раньше а может и до сих пор было поселение циган, они наркотиками торговали, вот там и обитает много таких нарко-алкажно-воровских личностей

@kirinka ого, давно

@katarinka, я к психологу ходила, она посоветовала завести себе собаку, я завела и что, пока маленький был еще норм, как только начал подрастать и играючи запрыгивать, все, все вернулось, не помогло

@kirinka ну вот, и психологи не всегда помогают.. вы отдали собаку?

@katarinka, да, отдали 😞

почти десять лет назад в аварию автомобильную попала... первые года два вобще ездить боялась... сажусь в машину, а у самой руки потные, сердце стучит так, будто выпрыгнет, и дышать нечем... потом немного стало полегче... но даже сейчас если скорость высокая, или кто нибудь обгонять начинает, или просто машина большая мимо проезжает - опять дыхание срывается, паника сразу... за руль сесть не могу себя заставить.

@saenko.t да, автомобильные аварии думаю надолго отпечаток оставляют

@katarinka, да уж, впрочем как и нападения. Да пожалуй любая травмирующая ситуация след оставляет на всю жизнь... у кого то больше, у кого то меньше... не знаю вобще - могут ли тут психологи помочь? мне кажется на 100% никто не поможет...

@saenko.t да вот я тоже сомневаюсь в психологах, думаю со временем пройдет. Я еще очень впечатлительная, поэтому подобные ситуации у меня долго из головы не выходят

После автомобильной аварии, довольно серьезной ( 2 дня в коме была)....почти 2 года не ездила ни с кем кроме отца, видимо дело в полном доверии. Потом прошло вроде, но однажды таксист сильно превысил скорость и подскочил на ямке....и видимо это спровоцировало приступ паники. я сейчас все в порядке...не сглазить бы). Родители к психологу водили, но не особо то мне кажется он на это повлиял.

Собак дико боюсь! В детстве покусала!

У меня фобии и синдром панических атак на фоне родовой травмы и перенесённой в раннем детстве температуры под 40. Лечилась в неврологии в Факультетских и раз в полгода ставили капельницы актовегина и пропивала курсом транквилизаторы. Очень помогало бороться с фобиями и прочими проблемами. Беременность и сейчас ГВ даётся сложно. Учусь справляться сама, не всегда получается... Но, мне очень помогает расслабляться под музыку (шум дождя, мантры и тд).

@foxy-lisa расскажите пожалуйста про панические атаки. Как они проявляются?

@katarinka, ни с того ни с сего становится страшно, темнеет в глазах, учащается пульс и сбивается дыхание. Вплоть до полуобморочного состояния. Это проходит быстро, но потом накатывает истерика - слезы, сопли, слюни 😅 а спровоцировать это может что угодно - мысль о том, что "А если я щас случайно уроню ребёнка???" Или "Я чуть не сбила этого идеота, перебегающего на красный!" Или "А если лифт оборвётся?"

И тут меня накрывает 😅 сейчас уже очень редко. В начале беременности сильно накрывало.

@foxy-lisa ого го..серьезно! тут реально нужен релакс и медитация регулярная ))

@katarinka, это да 😅 главное, что это и без таблеток помогает 😅