Девчонки, а кто, что кушает и готовит при гв? можно примерное меню))

Значит что ела: греча, варёная курица, яблоки только запечённые, банан, груша запечённая, кефир вечером только сегодняшний другие нельзя так как дальше он крепит, компот из кураги, яблок и чернослива, чернослив пару штук в день, морсы, если любишь хлеб то лучше хлебцы! И хлеб зерновой! Делала тефтели из фарша, морковки, Лука! Нельзя: изюм, огурец, помидор, все красное исключи

я ем что и обычно практически - супы (борщ,куриный), на ужин тушеное ,запеченое мясо или мясо на пару,овощной салат,творог и запеканки из него, тушеные овощи

Много воды должно быть, со всеми напитками литра 2 точно

Вечером ела творог 5% и сметану самую нежирную! От творога безжирного толка нет

Утром могла печенье Мария и сочень покупала в аллея он не дрожжевой

Суп без кости и на втором бульоне, ничего не жарила просто варила!

Говядина отводная, так как на курицу может быть аллергия

Молоко исключи! Я каждое утро ещё кашу ем, разную: пшеничную, пшённую, геркулесовую, смесь, гречневую! На воде но немного добавляла молока! Сыр можно немного! Хлеб с маслом! Яйцо ввела позже, не более 1 в неделю! P.S.: много сообщений так как копировала, то что подруге отправляла!

Я ем все практически, кроме шоколада, цитрусовых ну и всяких вкусных бяк😁

Все же детки разные, пробуй все понемногу , не мучай себя, если хорошо реагировать будет)

@nataliia87, @tavi4ka спасибо) @nataliia87 вот примерно так и ем, всё, что писали)) просто думаю, как разнообразить меню, чтобы не одно и то же каждый день)

@kuzechka, хорошо, спасибо)

@olya-domogatskaya-fidjy, утром всегда каша разная, сочень! Второй завтрак фрукт и чай с печенькой! Обед: чередовала говядина/телятина/курица(варёная, тушеная с овощами)/тефтели/запеканка картофельная с фаршем, гарнир: греча, макароны твёрдых сортов, картофель вареный, рис но редко, кабачок тушеный! На ужин уже 4,5 месяца ни творог со сметаной, могу добавить джем яблочный! Ещё мне муж всегда покупает фруктовое пюре фрутоняня))) только после 3 месяцев начала что то новое вводить

@nataliia87, спасибо!)