Вчера сходила на тренировку (не прекращала тренировки совсем, только снизила интенсивность и вес…

Мне сказал врач прекратить тренировки. Только бассейн можно.

Я до 12 недель не тренировалась, только бассейн, по рекомендации врача. И потом снизила нагрузку

Мне тоже врач говорила что нельзя никаких тренировок , только по больше лежать и отдыхать , можно так спровоцировать .. Особенно в первой половине

было,после секса,врач сказал тонус увеличивается,прописала свечи Вибуркол ,ношпу и лютеину,и никаких физ.нагрузок,схолите к врачу,что он вам посоветует,берегите себя)

Хорошо, что нет выделений. Неприятные ощущения могут быть из-за того, что растет ваша матка. Но также это может быть тонус. По этому я бы вам советовала прекратить тренировки до похода к врачу, и как можно больше лежать. Удачи вам и крепкого здоровья! Все будет хорошо! 😜 🌷

@inesssaa, @nastasya_2005 @marina_92 @kate1743 @happy-mammy спасибо! Я решила не прекращать тренировки, потому что хорошо себя чувствовала. И склоняюсь к мысли, что если я готова к вынашиванию и плод генетически нормальный, то с ним ничего не случится. Дура? У врача ещё не была, вот собираюсь на субботу. А теперь думаю, а вдруг уже не с чем будет идти ((( ну капец. Как можно такой мнительной быть и нелогичной 😑

Не переживайте, все будет хорошо! Ваш ребеночек просто дал вам сигнал, что заниматься не стоит сейчас! 👼 Выделений нет, это важно... До субботы постарайтесь как можно больше отдыхать и думать о хорошем ))

Я тоже занималась , до беременности и не прекратила во время беременности. Но я с тренером занимаюсь, он контролирует меня. Но тоже на ранних стадиях часто тянуло в низу живота. Но я прислушивалась к себе. Вот ещё бассейн собираюсь добавить в свой рацион , и начала на пилатес ходить , чтоб спина не болела! Так что вам удачи, и не накручивайте себя!!!!

@momsapple, действительно очень странно допускать , что вам может не с чем будет идти , но продолжать тренировки . Вы может ребёнка не хотите , если не можете ради него пропустить ? И уж поверьте, если не дай Бог вам уже "не с чем будет идти ",то тренировки вам в любом случае придётся потом на время прекратить , это вам не в туалет сходить.

Я совершено здорова , хоть и моя мама со мной лежала на сохранении 2 раза за беременность, вовсе это не значило , что я генетически ненормальная.

@happy-mammy, @viktoriia225 спасибо за поддержку )

Даже у здоровой женщины организм во время б ослаблен. Врачи не рекомендуют нагрузки, кроме гимнастики и прогулок.

@olyakir_a, тренировка была вчера, а допускаю я сегодня. Раньше ничего не болело, не тянуло и не было никаких признаков того, что тренировка во вред. Дело не в том, что я "не могу" пропустить тренировку, а в том, что у меня не было объективных причин прекращать тренировки. Я (пока что) не поддерживаю концепцию "беременная должна всю беременность лежать и есть за двоих". Возможно, я ошибаюсь. Но не хочется в это верить.

@23irina23, мне кажется, врачи перестраховываются. И нельзя сказать, что они это делают зря.

@momsapple, не волнуйтесь , у всех на таком сроке тянет живот, потому что матка растягивается. Ещё и прислушиваетесь сильно и накручиваете наверное. Берегите себя все будет хорошо))🌸 вы же не мешки с цементом таскали )

@momsapple полностью согласна, перестраховываются во всем. Но я уже на 16 неделе почуствовала, как те нагрузки, которые были нечуствительны вначале, стали проявляться в виде тонуса и боли. Хотя все мы разные, у каждого организм по-своему реагирует на малыша.

@marina_92, спасибо вам огромное! Я очень надеялась получить хоть 1-2 таких комментария ) мешки не тягала! 😇

@momsapple, ну может проблем и не было, но сейчас очень такой шаткий период беременности , 8 недель ... Я так же не считала , что беременная должна лежать и есть за двоих и продолжала жить ровно так же , как и до ( хорошо хоть именно в это время закончился мой абонемент в зал), но начались другие проблемы , вот тогда я очень испугалась , положили в больницу и только тогда я поняла, что нужно себя беречь гораздо больше ) Может ваш случай абсолютно другой, просто хочется уберечь от неприятностей ) Ну и сейчас, после 12ти недель я снова стала более активная и позволяю себе больше )

@23irina23, у меня ещё очень маленький срок, чтобы что-то мешало мои чувствовалось. Я не чувствую, что больше устаю. Тошнота уже тоже прошла. Только грудь побаливает. Короче, дождусь спокойно субботы и всё, не буду думать о плохом!

Я перестала заниматься! Знаю, что некоторые успешно продолжают тренировки, но одна мысль о том, что я могу быть виновата..! Я и забеременела уже бросив тренировки в первый же месяц! До этого кровотечения начинались!

Знаете,первый триместр самый опасный и все же по своему опыту советую вам прекратить пока тренировки и обратиться за консультацией к врачу,попейте Магне б6 это витамин и он снимет тонус и только на пользу ребенку и плаценте и свечи вибуркол(можно беременным,расслабляет матку,убирает тонус) поставьте при болях и на ночь,это пока вы не обратитесь к варачу,скорее всего вам то же самое назначат.Вы же еще не были на УЗИ и вам не смотрели шейку матки,какой она длины и закрыта ли,а это очень важно!Поверьте,тут потом много таких,которые еле вынашивают на гормонах из-за раннего укорочения шейки и ставят кольцо на шейку,поэтому во избежании таких последствий, проконсультируйтесь с врачом и принимайте решение дальше.Еще вы не знаете как у вас расположена плацента,бывает и низкое предлежание, когда она заходит на шейку матки или осень рядом,что тоже есть противопоказанием к физнагрузкам.Сначала обследуйтесь,а потом тренируйтесь.Беременность- не болезнь,но это при условии,что нет ничего вышеперечисленного.

@olyakir_a, мама тоже мне советует отказаться от тренировок в пользу пилатеса какого-то или йоги. Для психического спокойствия

Доброго вам утра! Во первых выдохните и улыбнитесь мысленно крохе, и Вам уже станет лучше :) Готова принять пару танков в свою сторону, я с Вами на одной волне, продолжаю тренировки и считаю что беременность это не болезнь :) как раз с утра пребываю в прекрасном настроении после вчерашней тренировки :) так вот, на сроке порядка 7 недель у меня тоже был некий дискомфорт БЕЗ ВЫДЕЛЕНИЙ. Как бы сбоку. Это связано с тем, что идёт нагрузка на "места крепления матки" :) матка становится тяжелее и это даёт такой дискомфорт. У меня прошло за неделю, в этот период заменила тренировки на длительную ходьбу на дорожке и прогулки по 5 км с утяжелителями на ногах по 2 кг)

@anyaido, я тренируюсь 7 лет, забеременела во втором цикле.

@mariya06, спасибо вам большое за такой подробный ответ! До субботы тренировки отменю, сначала врач. Спасибо вам!

@maaama4ka, так не люблю гулять 😝 пока до субботы заниматься не буду, а там уже УЗИ, врач что-то скажет, и если подтвердится нормальная беременность, расскажу девочкам в группе и перейду на какие-то "тихие половые" упражнения. До этого момента не хотела, чтобы они что-то знали. Но т.к. я провожу разминку и обращаю на себя внимание, сомневаюсь, что они могли не заметить, что я стала менее активна.

@momsapple, дело не в количестве лет, мне кажется. Я 5 лет тренировалась. Каждая беременность индивидуальна. Мне просто было страшно рисковать. 1-й триместр очень опасный! У меня после простуды и ремонта в доме мазня началась! Так что лучше поберегитесь этот период 😊

@momsapple, во время разминки вы наверняка прыгаете и скачете, а это самое опасное! Именно это и бег нужно исключить на весь период беременности! Увы и ах) но смело могу вам сказать что есть масса других упражнений! Берегите себя!

@maaama4ka, стараюсь сильно не сотрясать тело. На разминке шаги и махи самое "опасное". Прыжки очень единичны и все их я выполняю максимально плавно. При этом не чувствую, чтобы живот трясся.

Тоже самое, Г сказала, что это кишечник. Кушать больше растительных ферментов.

@anna_ch_, очень похоже на кишечник! В туалет два дня не ходила (

@momsapple, ну вот. Кефирчик и побольше растительного, как врач сказала мне)