#родынаКипре #Кипр Вчера пошла на курсы для Б) в Питере не была, сравнить не с чем, поэтому просто…
#родынаКипре #Кипр
Вчера пошла на курсы для Б) в Питере не была, сравнить не с чем, поэтому просто вкратце расскажу как это проходит тут. Они бесплатные при клинике в которой в которой я буду рожать. Так как мой прекрасный мужчина доктор оказался очень заботливым, то попросил медсестру записать меня как можно скорее, в любую группу. Пришла я значит, а там около 8-9 беременных, 5 с мужьями, все киприоты) занятие оказалось уже 4ым..)))) акушерка наша спросила, говорю ли я на греческом, занятие будет проходить не на англ. я, конечно, не говорю, но решила все равно остаться и посмотреть. Без приключений у меня не бывает. Девушка (она уже на 39 неделе оказалась) вызвалась мне частично переводить лекцию. Была Приятно удивлена, что многое я уже понимаю. Все-таки курсы не пошли даром, хотя занималась я ещё совсем чуть-чуть. Очень помогло мне Приложение в котором я дополнительно обучалась в Питере перед сном. Так что, если у вас нет практики и язык начинает забываться, очень советую скачать и периодически учиться самостоятельно. Лекция длилась 2 часа, в течении которых я узнала про все этапы подготовки к родам (начиная от входа в род дом, списка вещей для себя и малыша, попозже его выставлю, оформления), этапы раскрытия (с наглядным примером с куклой в мешочке и костями, в общем, все крайне подробно и понятно), про работу педиатра сразу после рождения, про то, когда и почему отрезают пуповину. На след занятии будет практика по дыханию и упражнениям во время схваток. Потом занятие по уже уходу за малышом. Я, чтобы не терять время и никого не смущать отсутствием греческого, договорилась с акушеркой прийти на частный урок к ней домой) где за приятной беседой она мне все расскажет. В общем, мне понравилось) было очень трогательно и весело)
А сейчас я выбегаю на курсы повышения квалификации по новым #гель-лак Evo by bio sculpture. Получу сертификатик и поучусь у очень обаятельного американца (да, да, офиц дистрибьютор и школа bio sculpture gel есть на Кипре тоже). Кому интересно, могу потом поделится впечатлениями от нового продукта)
Хорошего вам дня)))) Солнечного и позитивного)))
.....·
Можно сказать "супер-мама"💪🏼 все успевает, все получается 🙏🏼 так держать 👐🏼 я успеваю только встать утром, собраться, доехать до работы, не умерев от голода😁😅 при том , что утром я плотно завтракаю, и к обеду у меня уже такие отеки, которые не снились даже слонам 😂 по этому, после обеда я ложусь спать, а вечером догуливаю оставшийся день 👐🏼 хочу на Кипр😩😩😩😩
Anastasia·
В ожидании первенца
@miminosya, отеки потому что работа сидячая?
.....·
@poision, неа) у врачей сидячей работы не бывает 😩 отеки, потому что наверное вес...( пока до патологических отеков, ттт, не дошло... Придерживаюсь диеты и таблетки ☺️
Anastasia·
В ожидании первенца
@miminosya, слушайте, рано на вашем сроке отеки. Сходите к урологу. Пьёте может мало воды? Ещё очень рекомендую массажи.
.....·
@poision, я оооочень очень много воды наоборот пью( рано, сама знаю... Жду вот приема врача. А вы массаж чего и у кого делали?
Anastasia·
В ожидании первенца
@miminosya, общий и дренажный ног. Делаю и сейчас минимум 2 раза в неделю. В день прохожу от 8 км, пью тоже очень много воды. Но правда не ужинаю. И стараюсь очень ограничивать себя в еде. Правда с мороженым тут грешу, конечно 🙈🙈🙈🙈 врача, надеюсь, не гинеколога ждёте приема? Сходите к урологу, я просто вас прошу. Я тут уже начиталась ужасов, что гинекологи советуют при отеках пить до литра воды в день... Я бы отстреливала, честное слово.
.....·
@poision, а у кого делали? В Питере) 8 км это для меня очень много, я столько не хожу и даже времени нет😁😁😁😁 значит схожу к урологу)))))
Anastasia·
В ожидании первенца
@miminosya, на вашем сроке ходила 15) со временем, да, тяжело, я в зале по дорожке вечерами наяривала.
.....·
@poision, аааааа, тогда я тоже потренируюсь на дорожке! Что-то я о ней и не подумала!!!!!))))
Наташа·
Мама дочки-младенца
Насть а ты для себя эти курсы (про гель лак) или в народ потом понесёшь умения? Я просто тоже хочу но для себя
Anastasia·
В ожидании первенца
@rjbka, я с 14 лет этим занимаюсь. Знаю все про все системы. Это моё хобби. Делаю себе и если есть время, то подружкам. Плюс, так мало мастеров, которые хорошо делают... Кто запиливает ногтевую пластину безбожно, кто покрывает криво, кто материалы разбавляет... В общем, самой себе все хорошо. И ногти в идеальном состоянии и растут, и Покрытие держится 3 недели.
Anastasia·
В ожидании первенца
@miminosya, я если не могу за день много пройти по причине занятости, то тоже отекают ноги.
.....·
@poision, вот уже собираюсь идти гулять))) клин клином вышибают! )))
Наташа·
Мама дочки-младенца
@poision, у меня руки из жопы! Я даже подпилить нормально не могу, учусь блин по роликам в инете😁своего мастера один раз нашла и че блин укатила в Италию😢 так и хожу брожу по рукам🙈
Anastasia·
В ожидании первенца
@rjbka, найдёшь! Я у тебя в районе тоже не знаю(((
Anastasia·
В ожидании первенца
@miminosya, умница!!!! А я наоборот пришла и легла)
Ирина·
@poision @miminosya у меня вот тоже страшные отеки пошли, держатся уже как неделю, мне тоже врач говорит ограничить питье, а я привыкла много пить и никак не могу его ограничить! тоже что ли к урологу сходить :/
говорят нет белка в моче, и ладно! !...
Anastasia·
В ожидании первенца
@jewella, к нефрологу и сменить гинеколога. Можете просто для себя почитать о работать почек, например, и поймёте, что это как водяная мельница. Организм правильно работает только если очень много пить воды!!!!!!!!! Если отеки, попробуйте весь. Дневник питания с внесением туда всего, включая карамельки) посмотрите, может стоит ограничить что-то. Ещё вам могут сильно помочь фитнес трекеры (например, в jawbone программе удобно и вносить все и показывает сколько ты двигаешься, если плаваете лучше взять misfit), зачастую нам кажется, что мы много сегодня прошли, а на деле 4-5 км, если у вас срок небольшой то летом отлично проходится больше 10) ещё я ходила на массажи до 37 недель, лимфодренажные на ноги (тут силу и активность массажа выбирать вам, многие бояться сильного разгона лимфы, в общем, зависит от вашего организма и протекания беременности), но минимум 2 раза в неделю. Ну и ещё я не ужинаю. И частенько сижу ногами на подушке) 38,6 недель - отеков нет, хотя я уже 2 мес в 40 градусной жаре. На трениках ходить не могу много, поэтому заменила ходьбу бассейном) но и пью не меньше 2,5 литров в день воды. Не просто жидкости в целом, а воды. Было пару раз за б, лежала день, воды не пила много, фруктов на ночь поела, утром привет отеки. Ну я сразу кроссовки и вперёд, разгонять и пить.
Ирина·
@poision спасибо большое за подробный ответ:) срок уже большой- в это вс будет 37 недель)) может, тоже стоит не ужинать...Вы даже легкий ужин исключили? очень хорошо выглядите 😊 животик аккуратный такой !:) совсем скоро уже появится малыш)))
а не посоветуете нефролога и эндокринолога? надо бы сходить..я плохо Питер знаю и врачей тоже, сама из Мурманска )
Anastasia·
В ожидании первенца
@jewella, эндокринолога точно знаю: Фамилия Надь - записываться к ней в медлаб по тел. 6002210 принимает на Васильевском. Прошли многих в СПб. На мой взгляд эта норм. Про нефрологу уточню у папы. Он знает всех в СПб и Москве и в Германии и штатах. Порок почки.
Anastasia·
В ожидании первенца
@jewella, я всю б не ужинаю. Есть иногда исключения, праздники какие-нить, мероприятия. Но сама там после 19 точно не ем. Но я и встаю в 5-6-7 всю б. Сейчас уже правда больше в 7))))
Anastasia·
В ожидании первенца
@jewella, в понедельник 39 недель, прибавка 7 кг. И я не верю, что если пить воду и есть сельдерей можно сильно поправиться)