Девочки кто знает какие нибудь действенные диеты? Кто как приводил себя в порядок после родов?

Дюкан

"-60" и пп

@annivan извиняюсь сразу "х..ян",а не дюкан Вы пробовали жрать крабовые палки круглосуточно с наших магазинов?! Нет!Правильно, значит это не нашей страны диета, а навязанный кем-то стереотип! Берегите желудки, занимайтесь спортом и питайтесь правильно 😉

гв и забота о малыше -22 за первые 3мес. +15 к родам была. сейчас к 11мес сына еле вернула свои кг)

@dubsckayatata вас никто не заставляет, как вы выразились "жрать" одни палки крабовые. по рецептам Дюкана очень много вариантов для вкусных, а главное полезных блюд. все зависит от подхода. за 8 лет подруга, что только не пробовала. я сейчас на втопом этапе и все чудно и отлично. если не применять заменители то это практически не отличается от пп )))

пп+ спорт , если хотите действительно привести себя в форму. Остальное ... диеты, дюканы, -60 и прочее , полная херня , извиняюсь за выражение .

Здесь наверно нет универсального способа,кому то Дюкан,кому то ПП + спорт,..у всех по разному,я к примеру в свое время определила для себя формулу пищевого поведения, по которой я худела,и держала форму...но сейчас на ГВ мне это не помогает,вес встал намертво 😓😓😓....надеюсь после ГВ все нормализуется

спортом надо заниматься и питаться правильно, тогда никакие диеты не нужны. А если и садиться на диету, то только после посещения диетолога.

@dubsckayatata, ну если у вас не получилось, не значит , что у других тоже не пошло) я хорошо скинула на дюкане 9 кг)

@annivan да нет,получилось, только потом сколько ушло,столько и пришло, а вечно же на нем сидеть не будешь 😊

@dubsckayatata, я потом на пп перешла и ок все) каждому индивидуально в общем )

Я 16 скинула за месяц

@natttaly, КАК