Лёжа на спине у стенки, поднимите ноги к верху вдоль стены

Я лежу😂😂😂и мне легчает☺

Я лежу😂😂😂и мне легчает☺

@dina_shayakhmet, мне йога вообще ни от чего не помогает) да ещё после неё ночью тонус((

есть валик для массажа. называется валик Ляпко. классная штука.

Йога)

Отдыхать больше )

Пусть муж вам сделает сидя расслабляющий массаж,с простым кремом))))Хорошо помогает)))

Муж массаж делал помогало