Девочки, что вы делали чтобы облегчить боли в пояснице?

Муж массаж делал помогало

Пусть муж вам сделает сидя расслабляющий массаж,с простым кремом))))Хорошо помогает)))

Отдыхать больше )

Йога)

есть валик для массажа. называется валик Ляпко. классная штука.

@dina_shayakhmet, мне йога вообще ни от чего не помогает) да ещё после неё ночью тонус((

Я лежу😂😂😂и мне легчает☺

Я лежу😂😂😂и мне легчает☺

Лёжа на спине у стенки, поднимите ноги к верху вдоль стены