Девочки,кто как устраивает себе разгрузочный день? много набрала,велели сдерживаться,вот хочу раз в…
Девочки,кто как устраивает себе разгрузочный день? много набрала,велели сдерживаться,вот хочу раз в неделю устраивать разгрузочный день. кто что употребляет?))
lalenka·
В ожидании первенца
мне кардиолог говорила, что нужно в такие дни есть филе курочки, творожок, овощи, фрукты. это чтоб по 400 грамм в неделю набирать:)
Екатерина·
В ожидании первенца
врач мне сказала раз в 10 дн не чаще разгруз
Екатерина·
В ожидании первенца
и лучше в выходной тк надо больше отдыхать
Галина·
В ожидании первенца
@lalenka @katya_katenka спасибо, девочки))
Мария·
Мама дочки-младенца
Разгрузку можно делать с 28й недели. Лучше откажитесь от сладкого, солёного и мучного и поменьше жидкости)
Галина·
В ожидании первенца
@mari2002 ок,спасибо! учту☺