Девочки кто то делал операцию по диастазу? Когда мышцы брюшного пресса расходятся

А у вас до сих пор не сомкнулись мышцы??

@iratolka, нет( пальцы проваливаются(

@vikulyaaa, есть ряд упражнений, которые помогают восстановить мышцы. Месяц после родов у меня в ширину заходило 3 пальцев, сейчас уже один еле-еле пролазит. Делаю каждое утро вакуумные упражнения.

@iratolka, вк можете мне написать подробно?

Эмм... Не знаю как правильно объяснить, посмотрите видео в ютубе Вакуум при диастазе. Там подробно рассказывается все и показывается.