#кач_марафон нмс 1/2 вакуум лежа 3×15 занималась без видео с ребенком под боком. вместо станка -…

#кач_марафон

нмс 1/2

вакуум лежа 3×15

занималась без видео с ребенком под боком. вместо станка - бортик детской кроватки. доче понравилась приседающая и пыхтящая мама))) особенно понравилась планка - можно подойти и постучать маме по спине!)))

вчера ноги быстро перестали дрожать, но утром не хотели слушаться. И это всего 8 минут!

до отпуска 26 дней. собственно марафон перед отпуском (как всегда). не измеряюсь, не взвешиваюсь, не фоткаюсь. вообще. никаких до и после. просто буду ориентироваться на одежду. уже заметила, как начинаю взвешиваться и измеряться, так все быстро идет насмарку.