девочки доброго утра кто не спит))чем спасаетесь мучаюсь ночами боли в ногах страшные,подскажите пожалуйста(с
Комментарии
Вы сначала обязательно выясните причину у своего гинеколога, а потом думайте, что с этим делать... У меня тоже болели, контрастный душ это хорошо перед сном, но склоняюсь, что таблетки больше помогли, пропила и забыта...
контрастный душ перед сном , мне очень хорошо помогает
Мне врач посоветовала утром прежде чем вставать с постели/опускать ноги (т.е чтобы кровь не пошла вниз) обмотать эластичными бинтами или одеть компр.чулки из положения лёжа или сидя в кровати с приподнятыми немного ногами, и только после этого вставать..я начала так делать и все боли прошли плюс комплекс витамин пью. Врач говорила ещё мазать лиотоном, если все равно будут болеть. У меня все прошло без мази, хожу с бинтами или в чулках весь день, снимаю перед сном и сплю спокойно.. а так тоже был ужас..болели невыносимо..мышцы выкручивало..всю ночь не могла найти место своим ногам..
Я подкладывала под стопы/коленки большую прохладную подушку, помогало
спасибо девочки вам большое!не болейте и будьте здоровыми