#сильнокрасива каждая из нас тут сильнокрасива😍 все мы супер мамы, супер жены и супер девушки,но я…
#сильнокрасива каждая из нас тут сильнокрасива😍 все мы супер мамы, супер жены и супер девушки,но я думаю , что каждая после родов задумывалась над тем, как вернуть прежнюю форму 😳 через неделю лето, а после кесарево мой живот в печали 😭😭 я думала не выйду на пляж и паранжа- это мой купальник отныне😱 вроде бы и занималась, и не кушала много, но живот не уходил , и комментарии что он у меня и не уйдет, смирись, у тебя же кс, меня очень огорчали(( но спасибо большое прегги, за то ,что оно дарит нам подруг и помощников, я случайно нашла @nastyasyl и ее программу #сильнокрасива 😍 за три недели мой вес ушел почти на 4 кг и объем живота уменьшился на 5см!! Для меня это супер результат! Но главное что она за это время приучила меня кушать по 6 раз в день и находить время на 2 тренировки 😉 все настолько реально и не так уж и сложно как я думала! Я ,конечно ,не идеальный ученик, она меня часто ругала 🙈 но я теперь знаю как добиться желаемого результата💪💪 поэтому все, кто как и я все ждут, что их кг и объемы уйдут сами, напишите просто Насте и вы не пожалеете😉 всем спокойных малышей и сладких снов😘😘😘😘
Ксения·
Мама сына (1 год)
ох.,где же взять время на тренировки ходить
Sabrie·
Мама дочки (1 год)
паранжа -как вариант 👍💗
Натали·
Мама дочки-младенца
@oksik-11, я ныла все время что у меня нет времени))) хватило))) дома занималась) Настя просто кидала видео что делать и сколько раз)) я успевала))) и успеваю) сама не верю в это)))
Ксения·
Мама сына (1 год)
дома можно
Lora 🎈·
Мама сына (1 год)
Тоже после кс и только спустя год после родов взялась за себя, пока сдвиги есть, и даже после кс можно подтянуть живот)) было бы желание )) 😉👍
Лилия·
Мама сына-младенца
@4ika_bonita Вы молодец!!! @nastyasyl что мне нужно сделать, чтоб вы и на меня на орали?)))) а то прихожу к выводу что сильно я себя жалею....
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@4ika_bonita, спасибо за отзыв, Наташа. Ты очень даже хороший ученики, просто у меня работа такая 😂😂😂@motyle4ek пишите свой номер телефона, позвоню и наору😅 Для меня это вообще не проблема 😉
Маріанна·
Мама дочки-младенца
умница!!!Так держать
Ксения·
Мама сына-младенца
Настя просто умница! Она на своём примере показала, как вернулась в форму после родов и вообще, что нет ничего невозможного, да @nastyasyl ?? 👍🏻😘Главное - желание
Натали·
Мама дочки-младенца
@vitaky, счастливая женщина 😍👍
Натали·
Мама дочки-младенца
@vitaky, ну мне сразу не дало это все никакого эффекта, тоже все это делала, но живот уходил очень медленно и через 2 мес вообще остановился .. Просто у кого-то видимо обмен веществ лучше, а кому-то как мне или многим таким как я нужно прикладывать больше усилий и времени) главное не лениться и не останавливаться) пост посвящён именно таким девушкам, у которых не получается по многим причинам измениться самим )