Девочки....самой большой бедой у меня лично является то,что я ваще не худею...уже 3 месяца как я…

@kamanna, Аня, я после первой Б (кс) похудела очень сильно (-10 кг от своего обычного веса), когда сыну был почти год. Сейчас у меня второму сыну почти 2 месяца (тоже было кс) живот чуть уменьшился, ляхи тоже по-тихоньку .... Но все равно ещё ношу беременные штаны (по ним и ориентируюсь, что ляхи уходят). Если вы вообще активно спортом (даже дома) занимались до Б, то все будет проще

Сушиться надо, кушать белки и овощи, исключить мучное и сладкое

@kamanna, я хотела бегать начать, но гинеколог, котороя кс делала, сказала, что не надо, так как мастит может получится 😳. Я присядаю дома 100 раз, пресс качаю (только по бокам пока)

@nastya8628, нормально можно пресс качать через 4 месЦа после кс ?

@mama.oksana, сушка это круто :) не спорю:) но на гв... Я тут от молока попробовала отказаться-сразу меньше молока стало выделяться (

Такая же беда ((( до родов 63, после 73-74 и встал вес , надо просто не жрать, чем я и занялась 😄 живот дряблый большой 😩

Вот там вон из кружечки-то вылей содержимое. Все вперёд будет🙈

А в зал я двинула только спустя полгода. До этого толе вес стоял намертво. И только аэробные нагрузки помогли раскачать его,а потом уже силовыми и прессотерапией добила. Сейчас так жду выжду полгода и вперёд.

@mamacholly, да лаааадно 😂😂😂 там еще вон печенье малышок если присмотреться получше:) но этому фото недели полторы :) а сегодня я не влезла ни в одни штаны в бершке и страдивариусе:) вот и решила поныть)

@kamanna, наверно надо месяцев 6 подождать, чтоб внутренние швы не повредить. Для молока есть хороший чай хипп гранулированный. Когда с мелким в больнице лежали, думала пропадёт молоко, муж этот чай привёз , и он (чай) меня спас

@kamanna, блин, а я в первый месяц ела одни вафли и пила чай, голода вообще не чувствовала. Бывало стою и живот ревом, мама спрашивает ты кушать хочешь? а я говорю нет! Скинула 10 кг за месяц. Можно сказать голодом сидела, а молоку хоть бы хны, по 1,5 литра в раковину выливала, это все что мелкая не съедала.

@kamanna, печенку не вижу,поэтому действует презумпция невиновности. Хотя от малышка растёт совсем не малышовый живот и жопка.

@kamanna, ещё хочу посмотреть на ютубе дыхательную гимнастику для похудения , вроде говорят эффективно, если систематически делать. А, я ещё живот постоянно втягиваю, хоть пока и не очень втягивается он))))), но привыкать надо)))

@nastya8628, тоже его пила..надоел,там кстати сахара много((((( ну да наверное полгода...нормальный срок...но полгода такой жироьасиной ходить это два зе печаль-беда:) обидно:муж красавчик,дочь ваще звезда..и мама такая 44 размер штанов((

И да,ты не забывай. Грудь сильно увесистая штука,когда она с молоком 🐮

@mamacholly, но не 13 же кг😂😂😂😂😂😂

@nasta8628, надо все перепробовать )))

@mama.oksana вот везет же кому-то )))

@mamacholly, как у тебя с титями?

@kamanna, давай будем думать,что это все они,дряни такие столько добавили😁😁на самом деле,убирай мучное,сладкое,молочное. Питаться правильно надо. Утром кашку закинула,в обед суп жиденький. Макароны,картошка-нихт!!!на ужин салатик с мяском отварными. Фрукты с утра только,бананы-до свидания. Но при этом устраивай себе раз в неделю читмил. Иначе загнуться можно. И никаких перекусов хлебушком,печенькой и так далее

@mama.oksana, у меня завелись 2 прекрасные висюльки 😂😂

@mamacholly, 😂😂😂 а молоко пропало?

У меня тоже 13-15 минимум лишних 😣 я с тобой ✊🏼

Мы с сыном на гв)) молоко и сметану, кстати, не ела и не ем...творог только иногда. Ваше молочко от жидкости прибывает...можно и воду пить просто, да побольше) голодать не надо конечно) кашки, супчики, овощи, фрукты, все в меру. Сильно на гв похудела, сначала вес вообще летел, дошел до 54...рожать пошла 75...мой обычный вес до родов был 60. Сейчас вот уже третий месяц вес один и тот де, 55. ела мало оч, просто некому было кормить)) одна почти всегда с ребенком, муж работает) двигалась и двигаюсь много(такой уж ребенок у нас активный с рождения)...так что 2 месяца еще не показатель😉 пойдет вес на убыль!

@mamacholly, супы надо варить реально ... Супов очень хочется и не хватает...броколли пойду разморожу на завтра

@mama.oksana, я бы его не поняла,если бы после 4 таблеток оно ещё оставалось. Хотя до сих пор кажется,что пытается прилить

@nastya8628 а гинеколог не объяснила почему от бега мастит может случиться? я тоже собираюсь бегать...

@momlena, как лишних? Куда?😳ты итак сильно похудела!

@kamanna, сразу-то не надо организм резко насиловать. Начни потихоньку его разгружать. Иначе эффект обратный будет. Как раз пока с пищей раскачаешься,там и время подойдёт физ. Нагрузок. Ну и гуляй побольше. Ходьба-отличное средство сжиганиях жира. Я со старшим колесила по 2-3 часа 2 раза в день. Очень помогло

@krotusha, ага. Я и набрала. До беременности 17 и за беременность 20.😁 25 то скинула, но все равно бегемот 😒

@momlena, я все мечтала до 50 схуднуть... А платьеце летнее одела, в зеркало посмотрела 😱 и подумала:"ну нафиг! Я при 60 кг лучше выглядела, сочнее как-то!"))))

@maria878, как я поняла, что когда бежишь, грудь же трясётся, молоко начинает прибывать быстрее. И каналы (или как их правильно назвать не знаю), через которые молоко идёт, начинают забиваться.

@kamanna у меня тоже вес, собака такая, встал. Пытаюсь сейчас как то расшевелить обмен веществ😐...По питанию хорошо пишет @mamacholly ... и раз в неделю делать "загрузку" вкусняяяяшками, чтоб организм не офигевал, что его ограничивают, и не начал откладывать себе запасы..)) про живот скажу так - вакуум делать и носить компрессионный корсет...а потом и более активные тренировки подключить можно!☺

@mamacholly, скоро тоже висюльками обзаведусь

@mama.oksana, да обидно на самом деле. Я сначала хотела сразу на смесь. Потом настроилась кормить сама. И тут вот облом такой. Будем с висюльками ходить🙈

У меня тоже живот долго не уходил ,через год узнала что это диастаз. При таком диагнозе нельзя прес качать и многие другие упрожнения! Проверти себя!

@nastya8628, а если сиськи замотать и бегать?😀

@krotusha, ну Танюш, ты стройная, отлично выглядишь!👌🏼😙 а мне вот точно надо. Но ссссука эти печеньки...😄😁😣🙈

@mamacholly, я тоже кормить не хочу, но муж орет надо 😩

@mama.oksana, я не хотела поначалу,когда вспоминала ужасы первого гв. Потом как-то успокоилась и вроде собралась. Ему надо,пусть кормит. Предложи попробовать 🙈

@mamacholly, мужики не поймут какого это, когда соски в хлам и мастит

@momlena, спасибо) я все-таки за сочных женщин)считаю, что ты тоже в отличной форме! ты так-то вообще стойкая! 👏В своем царстве сладостей... Я б давно раскабанела бы...😏

@mama.oksana, да хер его знает😆😆😆😆. Я хочу сама бегать по вечерам, даже сегодня собралась, а у нас вырубили горячую воду😁😤.

Я худела после вторых родов, потому что из-за ГВ вес встал. Начала именно с питания - очень много кушала, ПП. Молока меньше точно не стало, а даже больше - 2 литра воды в день выпивала и кушала 6 раз в день! У ребёнка щеки ого-го, а у меня за 3 мес -13 кг. Потом я добавила тренировки, но только пилатес - спина больная.. Мне нравилось 🙂 сейчас вернулись обратно 3 кг, прошёл год. Сейчас все пытаюсь опять питаться правильно, но пока я слабак🙈

У меня всю жизнь любой огрех в питании откладывается в жиры , по этому ещё за пару лет до беременности я перешла на пп с одним днём в неделю когда кушаю все что хочу , но конкретную дрянь я кончено исключила навсегда , после родов в общей сложности я скинула 26 кг , сейчас мой вес меньше чем до беременности . И это почти без спорта . По поводу молока ты пишешь , что исключила молочку и молока меньше стало ... Это скорее самовнушение, что чай с молоком прибавляет молока . Любое тёплое Питье, будь то вода или чай расширяют протоки и молоко просто идёт лучше , но его не больше . Начни с питания, это очень просто на самом деле . Я ещё до беременности избавилась от 10 лишних кг , просто правильно и вкусно кушая )

У меня мой вес до Б был 63-65. Иногда 67 . Во время б набрала 25 кг . В роддоме скинула 5 , была 80 , через месяц стала обратно 85. Ушла от мужа скинула 6 кг . Потом начала правильно питаться и минимальные физ.нагрузки дома . Сейчас занимаюсь с Джилиан , вес 67 с 71 ушёл а это ещё только 7-ая неделя . За месяц результаты очень хорошие . Я тоже после кс и на гв. Мешочек сложно убрать , но я прям каждый день вижу как уменьшаются мои объёмы

Все в твоих руках !!! Без правильного питания жир не уйдёт ))) советую перейти на ПП и начать хотя бы приседать дома 😊😊👍🏼💪🏻

Кстати,на счёт молока. Все это ерунда . Ни одна моя физ.нагрузка не повлияла ни как на него . И тем более еда. Молоко приходит ровно столько сколько сьедает ребёночек 😋. Пей обезжиренное молоко если без него уже не можешь )

Ой,Анют,я вот не на гв-и это плохо капец,Т.к видимо от стресса жрать хочу постоянно(именно жрать)а можно то все,так как на ив,и меня прям тянет на сладкое-вот никогда не любила!!!!тоже дофига всего лишнего у меня,кг бы 5-7 скинуть...тешу себя мыслью,что вот,гулять сейчас начнём-и я быстро все сброшу...надеюсь и верю😂😂😂а не покупать конфеты и т.д невозможно-муж дрыщ и сладкоежка-хоть конфеты лопает... Это все гребанные стрессы...надо в ритм войти...эх

Я тоже на гв и у меня кс. За б набрала 18 кг, когда вышла из роддома без слез не себя не могла смотреть. Круглосуточно ходила в белье утягивающем и почти ничего не ела. Оооооочень строгое пп! (Сама от себя не ожидала). За 2 месяца все 18 ушли... И вот тут меня потянуло ра печенье, на мучное(((((( прям не могу рот себе зашить ((( молоко тоже люблю в чай - заменила на 0,5% жирности. Ляле стукнуло 3 месяца, кг начали возвращаться, рот не запивается, времени по 2/3 часа нет заниматься в зале (с кем пупса то оставлять).... И я пошла с 3,5 месяцев после кс в body fit на Московскую 77. Занятия не ems тренажерах (20 минут тренька, а выкалываешься как 3 часа в зальчике обычном). Костюм одевают специальный со стимуляцией мышечной. Так как на гв - грудь не включаю и начала вот недавно подключать пресс. Формы реально начали корректироваться!! Уходит целюль и замеры каждые 4 занятия тоже радует, а это я ещё не на пп. Вот надо себя как-то ещё в руки взять, чтобы вредно не питаться и тогда результаты будут лучше! А ещё туда можно приходить с Лялей :) с ней полюлюкают с удовольствием или она на тебя посмотрит пока ты прыгаешь 20 минут в автолюльке

Таже история, даже цифры теже 🙈🙊 мы на ив, 7 месяцев, а вес стоит 😖 все говорят что я похудела😖, а я просто пошла и гардероб смешила на 48 ато и 50 размер 😩😭 потому что свой 42 -44 ВООБШЕ не лезит!!! Хожу в спорт зал, но тишина!! Стараюсь после 6 не есть, но сладкое не исключила 😬😩

Я за 4 месяца после родов скинула 12 беремннных кг плюс 8 ещё. До беременности была 60, сейчас 51-52. Когда вес встал на 57 кг, я решила, что пора начинать заниматься спортом и переходить на пп. Прошла стройную фигуру с Джиллиан Майклс за 30 дней и есть начала нормальную еду, не до фанатизма конечно, иногда позволяю себе вкусняшку. С зада ушло 17 см, я в шоке😬 я в инсте подписалась на Дарью Бакулину, у неё куча крутых, вкусных и несложных рецептов пп 👍🏻у неё и Приложение есть с ними, чтоб не искать везде👌🏻

у многих есть такие истории с этими злосчастными кг 😕 две категории - которые тают на гв как весенний снежок и те, кто НЕТ...ладно бы не набрать еще плюсом 😤😤😤 я вторая категория (хотя меня все убеждали "вот родишь, начнешь кормить и всё всё уйдет", ага, как же!)'но во второй раз я не такая наивная и уже знаю, что просто так не уйдет, только ПП. В первую набрала 22кг, с роддома пришла +13 вес уходил конечно, но очень медленно и к полугода ребенка я была +7кг, потом начала ПП и все скинула за 2месяца. Можно было бы и раньше его начать, но у меня не было моральных сил 😂😂😂 Сейчас я +7кг, но выгляжу жирнее тебя гораздо 😨 и пока нет силы воли на ПП 😣 вернее у меня всё ПП но я еще шлифую его печеньем, зефиром и мороженой 😃😃😃

В сектамама нужно идти :)

Нам 8,5 месяцев, все ещё борюсь с лишними кг. Я ещё и набрала немного после того как сильно похудела в РД. Но вес снижается по чуть чуть

Ой,девчата,прямо клуб анонимных жиробасов собрался. "Привет,меня зовут Света". "Здравствуй,Света" И каждый со своей историей:"я родила полгода назад с весом 89 кг. Прошло 6 месяцев,а вес так и остался..." 😂😂😂давайте все вместе на пп и худеть

Могу порекомендовать очень классную девочку, которая поможет прийти в форму после родов. У нее самой недавно родилась дочка при помощи кесарева, сейчас она выглядит потрясно. Раньше я ходила на ее занятия, невероятный прилив энергии и подтянутое тело. Если интересно, вот сайт http://online.1745.am

@bamama, три основных и два перекуса . Но с перекусами не всегда получается

Я пошла рожать 67,до беременности перед свадьбой 55 весила а вообще всегда боролась за 53 )))) ушла 7 кг и встало (((((( я на ив ,утягивающие трусы одеваю и сейчас что бы подтягивать и напрягать мышцы ))) очень мечтаю похудеть уже 😭😭💪🏽

Я про вес так не страдаю, конечно, но медленнее стал уходить ( у меня с кожей фигня, на след неделе собираюсь на курс массажа LPG!загугли, может поможет?? Говорят он хорош именно после родов

@rimma096, блин на одном пп не уедешь.. Есть третья категория😀вес просто ползееееет, как улитка, а я на пп((( думаю физ нагрузки нужны сто пудово!

@anna_dv так уйдет он, не так быстро 😄 ты что то прям совсем скоро хочешь, а кожа она подтянется, это тоже надо понять, так растянута была и хоть как не может она моментально в первоначальный вид прийти. а lpg можно на гв? у меня ходила подруга, говорит да, пока ходишь объемы уходят, но как заканчиваешь - асе обратил восстанавливается. Но в твоем случае всё и так хорошо

@rimma096, спасибо) но блин мы в июле в Сочи, не хочется шарпеем ходить. Да, читала что можно при гв этот массаж.. Что хорошо лимфу разгоняет, процесс похудения запускает( при пп, конечно) кожу подтягивает.. Ну сделаю курс- отпишусь)))

@anna_dv делай, конечно! в любом случае будет лучше 😄 в Сочи? меня муж тоже уговаривает, но в сентябре, а я боюсь что то всем табором тащиться 😂

@rimma096, ну у вас то больше семейство!👌🏽

@anna_dv я мужу говорю, давай потерпим и потом лучше хоть на неделю, но без детей 😂😂😂